天门冬膏：健体强身

天门冬膏：健体强身

做法将天门冬500克去皮和根须，捣碎，用洁净白细布绞取汁，澄清，滤过，文火熬成膏，放入瓷罐内。食用方法食用时，每服1匙，空腹温酒服之。平时服用，轻身益气，防病延年。

冬天的健康生活小窍门,冬季养生保健小常识

一、冬季养生需要注意的禁忌有哪些1、美丽“冻”人有害健康许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤，或因为怕显得身材臃肿，只是穿上薄薄的一层衣服，以保持其体态风度。但如果从中医养生学的角度来看，冬天“藏”为主，身体肌肤要避免暴露在外界。虽然爱美是年轻女性的天性，但即使爱美，也不应以牺牲健康为代价

冬天身体有哪些变化,冬季身体会有哪些健康预警

许多年轻女性为爱美而节食，往往导致蛋白质、能量摄入不足，结果身体是瘦下来了，却牺牲了一头秀发。体重突然增加或减轻。

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