孕妈妈你会数胎动吗？
BY：Bonnie 2024-08-15 02:19:30 893 ℃
胎宝宝的活动是有规律的，坚持每天数胎动是监测胎宝宝健康与否的最佳方法，接下来就跟Pre-mama来学习一下，怎样正确数胎动。
1)3小时计算法
每天早、中、晚各选择1个时段，静下心来，数1小时的胎动。这3个小时的胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动。
2)如何解读胎动计算结果?
如果12小时的胎动数大于30次，说明胎宝宝很健康;如果12小时的胎动数小于10次，属于胎动减少，应仔细查找原因，必要时去医院做胎心监测。
3)胎动数10法
这种方法准确率比较高，是医生广为推荐的。如果你觉得3小时计算法太麻烦，可试试胎动数10法。
1、晚上入睡前是胎宝宝活动比较频繁的时间，孕妈咪容易感受到胎动。让自己身心放松，开始数胎动。
2、孕妈咪躺下，放松，感受胎动。
3、当数到10次以上胎动，说明胎宝宝很健康;如果2个小时里面胎动不满10次要找原因，或到医院做胎心监测。
什么是胎动准妈妈如何听胎心数胎动
大约在１６～２４周时，孕妇常常会感觉到腹部内有一种以前所没有的蠕动感，这就是胎动。胎动是孕妇同胎儿在感觉上的一种早期联系。母体主观感觉的胎动，是胎儿发育存活的标志之一。孕龄满24周时，就该听胎心、数胎动了：心情平稳的情况下，平躺，胎心声是如
胎动的秘密：准妈妈如何看胎动?
胎动其实是胎儿向准妈妈们传达信息的一种方式，准妈妈们，你能读懂胎动呢?妈妈怀孕后，宝宝会以一个很大的速度成长，从16周开始，小家伙已经开始不甘寂寞了，一般从1820开始，准妈妈就能明显感觉到胎儿的活动。有些异常情况是要特别注意的：1、胎动减少可能的原因：准妈妈血糖过低、发烧准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，就会使胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。
运动胎教,孕妈妈运动会损伤胎儿吗
孕妇瑜伽等运动胎教方式可以让其活动四肢，使血液流通更加顺畅，这样可以使孕妈妈与胎儿进行血液的流换。·运动胎教对胎儿的好处1.促进胎儿大脑发育。
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