8个月的宝宝在饮食上有哪些规律？

BY：Gella 2024-08-16 12:44:06 763 ℃

用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐、适当增加一部分配方奶。原因是此时的母乳无论从营养成分还是奶量上都已经不能满足宝宝生长发育的需要了。

另外，在这一月龄的宝宝已能摄入多种辅助的食品了，但在为宝宝提供辅食的时候要注意不要过于细软，应逐渐将食物的质地变硬、颗粒逐渐变大，以锻炼宝宝的咀嚼能力、促进牙齿的萌出，如：肉末、碎菜、水果粒（片）、磨牙饼、磨牙棒、烤面包片、烤馒头片等，还可以让宝宝自己拿在手上吃。

当然，每天700ml~800ml的奶制品是必不可少的。年轻的妈妈们，可参照下面的食谱制定宝宝一天的饮食：

*早晨7点：牛奶250ml；

*中午11点：粥1小碗，菜末30g，鸡蛋1/2个；

*下午3点：牛奶200ml；

*晩上6点：粥多半碗，鱼30g或肉末30g，豆腐30g；

*晩上9~10点：牛奶250ml；

*另在早餐与中餐之间、中餐与晩餐之间可有一小加餐，加餐时可为宝宝提供些水果、饼干之类的小点心。

一、宝宝天冷的饮食（一）蛋黄豆腐主料：北豆腐蒜苗海米红咸鸭蛋黄配料：食用油盐糖料酒鸡精香油葱姜鸡汤做法：1、将豆腐切成块，用开水焯一下控干水分放入盐、鸡精入味；2、将海米用清水泡发洗净切成末，蒜苗、葱、姜洗净切成末，咸鸭蛋黄碾碎；3、坐锅点火倒

孩子的饮食是有很多的讲究要点的，在平时生活中不要给孩子吃一些比较刺激的食物，多给他们补充一些富含蛋白质和维生素的食物，因为这一类的食物对宝宝的身体都是有很大的帮助的，另外宝宝也需要长身体，这就需要补充大量的钙物质，能让孩子的身体能够更好的成长。

一、适合一岁宝宝的健康饮食一日食谱举例1：8：00母乳或幼儿配方奶200毫升，肉松粥1小碗10：00饼干3-4片，酸奶50克12：00软饭1小碗，碎肝炒青椒1小盘，蔬菜汤半碗15：00香蕉1根，蛋糕1块18：00虾皮碎菜包2个，白米粥1小碗21：00母乳或

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