呵护肠胃健康,让女人容颜依旧
BY：Wenda 2024-07-18 22:24:43 766 ℃
白领丽人每天忙碌的工作，却忽视了饮食保健，所以肠胃疾病就找上了她们。饮食不规律，暴饮暴食都会对肠胃带来一定负担，那么白领女性应如何呵护肠胃健康呢?呵护肠胃健康，可以让女人更加美丽。下面就来学习一下呵护肠胃健康的妙招吧。
呵护肠胃健康要在饮食方面注意三点：
1、不宜吃刺激的食物。
辛辣、生冷等刺激的食物会加重肠胃负担，给肠胃带来一定损害。对于肠胃不好的白领来讲，要少喝咖啡、茶、碳酸饮料等。2、避免食无定时。
养成按时吃饭的习惯，食无定时会对肠胃造成刺激。临睡前不宜再进食，饭后一小时内不宜卧床，避免过激的运动，以免影响正常消化。3、避免暴饮暴食。
吃饭细嚼慢咽有助于消化，对肠胃健康十分有利。一日三餐要做好早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这样才是最科学的。1、饭后揉腹部：
先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右，可增强胃肠功能，对治疗肠胃病有一定效果。2、捏腿肚：
小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用，可治疗胃之疾患。当然这只能缓解轻微的胃痛，严重胃病者，应去医院诊治。温馨提示：
白领女性要注意呵护肠胃健康，只有肠胃健康了才能帮助及时排除体内毒素，从而起到一定美容效果，所以女性美丽容颜要从“肠”计议。肠胃健康小常识 肠寿！ 5个方法让肠胃更健康
原则二：蔬菜顿顿有鸡、鸭、鱼、肉向来是节日餐桌上的主角，殊不知，吃起来“肥香油腻”的菜肴，也可能会增加肠胃的负担。
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和胃整肠丸,关爱家人胃肠健康
MH370失联引发了每个人关于亲情的思考，明天和意外谁也不知道哪个会先到来，失联乘客家属的悲恸让难得与家人一聚的人们不禁感慨：亲人虽近，相聚不易，且聚且珍惜。亲人一定要聚，亲情却不仅仅是聚，亲情更多的是由内而外的关爱，而关爱需从肠胃开始。关爱家人胃肠健康，就不得认识慢性肠胃病，其发病根源是肠道内有害菌群及其产生的毒素侵蚀了肠胃黏膜。和胃整肠丸就是胃肠药中口碑最好，最为正宗的整肠丸产品。关心家人要趁早，对于慢性胃肠炎的治疗更要趁早，兼具快速治疗和慢性调养功效的合胃整肠丸，更好保卫家人的肠胃健康。
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