生活在别处,是现如今很多文艺范青年的信奉,白领们的工作压力的确是很大,升职、工资、这些大山压在肩上,很多人去生态旅游,下面就一起看看。
前些年还被社会舆论追捧的“白骨精”一族,时下早就成了“亚健康、高压力、过劳死”的典型代表。白领是都市人的缩影,他们在上下班的车上被挤成一张照片,白天奔波于职场,工作中完成各种角色的扮演,晚上还要带着文件回家加班至深夜,真正达到了“老牛亦解韶光贵,不待扬鞭自奋蹄”的境界。
为了给自己减压,他们也不断尝试新的减压方式。有人诉诸娱乐,有人理性宣泄,有人冥想发呆,不过近日记者发现,很多白领爱上了生态旅游,追古溯源渐渐成为缓解压力、颐养身心的新趋势。
白领选择生态旅游确实好处多多。
首先生态旅游可以避开游客高烧区,观赏过程闲适、从容,又能了解到当地的地域特色与文化掌故。
其次,生态旅游远离繁华都市,得以亲近自然,亲近本我。昆曲《牡丹亭》所唱“可我最爱是天然”大概是所有都市白领的共同心声。
其中一位去往河南南阳的职场女孩告诉记者,她一直痴迷中国古典文化,此次去南阳完全是被其传统中医文化所吸引。南阳作为医圣张仲景故里,仲景文化在南阳通过不同形式、不同载体有着丰富的体现与诠释,且行且驻间许多关于医圣张仲景的逸闻轶事充然入耳,让人处处感受到厚重的中医药历史文化。
心理压力大怎么办 教你缓解心理压力
劳逸结合,有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力,把握机遇,发挥自己的长处,并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力,在各种事件中基本保持心理平衡。身心功能,平衡利用工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能,则获益匪浅。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥,有益身心健康。
心理压力大怎么办 教你消除心理压力
饮食解压日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食,也可以消除不良情绪,缓解压力。冥想是解除任何形式和程度压力的最好方法。它能降低心跳频率和血压,减缓呼吸,平复脑电波,更快恢复身心平稳,防止在压力下身体的免疫能力下降。
怎么缓解心理压力,缓解心理压力的方法
一、女性缓解心理压力的小妙招1、充足的睡眠睡眠不足会导致严重后果:不仅影响我们的身体健康,还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环,因为焦虑通常会阻碍睡眠。2、笑一笑当工作让我们情绪低落时,迅速调整下心态,咯咯地笑几声吧。研究表明笑声能够缓解抑郁和焦虑,所以不妨从网络上找些搞笑的段子平复下紧张的
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