广州中医药大学李万瑶教授说，知识女性生育后更容易患
亚健康。关于工作：认为能轻松自如地应付工作的生育前为50.4%，生育后下降到36.7%，自觉工作后疲倦的人则增加了20%。生育后大多数女职工都表示有足够工作能力，但力不从心。关于身体状况：生育后
头晕、
头痛的比例比育前增加30.5%，间有发作的人也增加了20.8%；生育后胃不适的增多了17.5%；
心悸者增加了22.1%；
睡眠欠佳的增加了17.5%；而生育后最严重的是
关节痛、
腰痛、
肌肉痛的女性人数大大增加，各项几乎都增加了30%。为什么生育后会有这么多“
后遗症”？李万瑶教授认为，生育本身耗
血伤气，养育子女更要耗气伤神，因此导致
身体机能下降。家务缠身，又要面对激烈的
社会竞争，双重
压力使得知识女性
娱乐运动的时间越来越少，直接影响了身体素质和
心情的放松。调查显示，知识女性生育后参加体育活动的次数和时间下降了10%，参加文娱活动的也有所下降，看
电视的时间下降了6.1%，看书的时间则下降了26.3%。这些“丢失”的时间去哪了？围着家务、孩子团团转：辅导小孩升为25.3%，忙家务事增加5.4%。以上种种便是造成知识女性生育后更易患亚
健康的“罪魁祸首”。链接亚健康状态是指人们还未患病，但已有不同程度的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。如果你有下述症状，就要小心对待了。1.体力或
心理负荷过重引起不易解除的
疲劳；2.没有明确原因的
肌肉无力；3.
失眠症状普遍存在，或有
多梦和早醒；4.
头胀、
头昏或
头痛；5.注意力不易集中，
记忆力减退；6.
食欲不振；7.肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰
背痛、不
定位的肌肉痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；8.心情
抑郁、
焦虑或
紧张、
恐惧；9.兴趣减退或丧失；10.
性功能减退；11.
低热；12.
咽干、
咽痛或喉部有紧缩感。
健康与亚健康的区别和亚健康的干预措施
1。健康与亚健康的定义健康定义：世界卫生组织对“健康”作如下定义：健康不仅是没有疾病或疼痛，而且是一种躯体上、精神上及社会上的良好状态，这种状态有赖于机体内部结构与功能的协调，有赖于调节系统对内环境稳定的维持。亚健康定义：有3种说法就
亚健康有哪些病因，如何治疗亚健康，饮食帮您调理亚健康
一、亚健康有哪些病因亚健康状态是由生物、社会、心理三方面因素导致疾病的功能紊乱而致。工作、学习的紧张和压力可以引起急、慢性应激反应，直接损害心脑血管系统和细化系统，或引发脑应激性疲劳和认知功能下降，或破坏生物钟影响睡眠质量，或导致免疫力下降导致恶性肿瘤和感染的机会增加。不良的生活方式可以引起
亚健康危害大 影响我们健康生活健康
同时亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等，因此亚健康的情况对健康影响很大。上面介绍了亚健康的情况，现在很多人都会处于一个亚健康的状态，这对大家的健康影响也比较大，我们需要注意方法去预防好才行，否则亚健康的问题对我们健康危害很大，这是大家都不希望看到的，我们必须注意预防好才行。
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BY：Bambi 2024-07-24 02:19:12 679 ℃