常运动有效缓解七大心理障碍
BY：Penny 2024-07-17 01:30:42 1051 ℃
运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。
此类人天性胆小，学习起来怕承担失败的风险，动辄害羞脸红，性格腼腆。
此类人一遇重要场合或考试就惊慌失措，严重时大脑一片空白，从而导致正常水平无法发挥。
这种人天生不大合群，不善于与人交往，容易被社会孤立起来，一不小心就使学习和生活陷入四面楚歌的境地。
犹疑者不论大事小情都时常犹豫不决，办事缺乏果断，瞻前顾后，结果往往会错失良机，甚至做出错误抉择。
此类人缺乏耐性、急于求成，往往因一时冲动犯下错误。
此类人缺乏应有的自信心，习惯于未上战场就先打退堂鼓，经常担心自己完不成学习任务，挨老师、父母的骂。
此类人凡事喜欢逞强，过于高估自己，轻视别人，易引起同伴反感。
运动处方：
不妨有意选择难度较大、动作较为复杂的运动，如跳水、体操、马拉松等项目，或者找一些实力水平远超过自己的高手进行象棋、乒乓球、羽毛球等项目的对垒。理由：
人外有人，天外有天，多体验运动的艰难，有助于克服自负、骄傲的毛病。用运动克服职场种种心理障碍女人心理
运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。1、缺陷类型：胆怯此类人天性胆小，学习起来怕承担失败的风险，动辄害羞脸红，性格腼腆。运动
运动有效缓解七大心理障碍
心理的疾病儿童心理障碍问题的对策勇敢突破产前心理障碍中国儿童的心理有两大缺陷有性格缺陷的人并不在少数，大多数的人不会去改正它。运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，有针对性地选择体育锻炼，
常运动有效缓解七大心理障碍
运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。
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