自我检测拇外翻的方法
BY：Hope 2024-07-19 17:38:30 1219 ℃
拇外翻也就是我们生活中所说的，脚的大拇指象一侧倾斜超过15度时。我们就称他为拇外翻。那么要自我拇外翻其实就是通过观察脚趾的情况，但它并不能作为诊断方法。
拇外翻常呈对称性，拇趾的跖趾关节轻度半脱位，内侧关节囊附着处因有牵拉，可有骨赘形成，第1跖骨头的突出部分，因长期受鞋帮的摩擦，局部皮肤增厚，并可在该处皮下产生滑囊，如红肿发炎，则成为拇滑囊炎，严重者拇趾的跖趾关节可产生骨关节炎，引起疼痛。第2、3跖骨头跖面皮肤因负担加重，形成胼胝。第2趾近侧趾骨间关节处背侧皮肤因与鞋帮摩擦可形成胼胝或鸡眼。
拇外翻的分类
1轻度拇外翻：
拇外翻角小于30°，跖骨间夹角小于13°。关节常是匹配的，畸形可能由趾间拇外翻引起。2中度拇外翻：
拇外翻角30°～40°，跖骨间夹角13°～20°。跖趾关节常不匹配半脱位，拇趾旋前并常对第二趾造成压迫。3重度拇外翻：
拇外翻角大于40°，跖骨间夹角20°或更大。拇趾旋前并常常重叠在第二趾之上或之下，跖趾关节不匹配。第二跖骨头下时常有转移性疼痛，可能有关节炎改变。以上象大家介绍了拇外翻的具体分类以及严重程度，我们可以通过观察自己的脚趾情况，来初步判断自己的拇外翻严重程度，选择适合自己的治疗方式，已达到满意的治疗效果，但是要在治疗疾病的时候，我们还是应该先问问医生的建议，然后再决定选择用什么药比较合适。
拇外翻治疗,拇外翻怎么矫正
一、拇外翻的治疗方法1.保守疗法对仅有畸形没有症状或症状较轻的患者可行保守治疗。穿着较宽松的或露趾的鞋子可减少对内侧突起的摩擦，以及通过降低对前足的挤压来延缓拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的进一步加重。在鞋内放置软垫可以减轻足底疼痛区域的压力。应用拇外翻垫、夜用夹板及足趾间垫可能暂时缓解疼痛，延缓畸形进
高跟鞋导致拇外翻吗,拇外翻的预防
一、高跟鞋与拇外翻的关系高跟鞋，一种美丽又痛苦的存在。它可以使女性从视觉上变得更加修长妩媚，然而，很多女性在长期穿高跟鞋以后，渐渐发现自己的足掌前部变宽，拇趾向外偏移，更有甚者，出现第二趾抬高到了拇指之上。此时第二趾由于和鞋不断摩擦，
拇外翻可以跑马拉松吗,拇外翻能运动吗
一、得了拇外翻可以跑马拉松吗拇外翻是不可以跑马拉松的。拇外翻患者可以做赤足运动。在日常生活中，对于早期患病的人群，可以适当进行赤足运动，这样可以加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。对于拇外翻患者来说，可以在工作空闲旷地上做适当的足部运动，
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