15-18个月宝宝的居家运动

　　居家运动就是和爸爸妈妈益气运动，目的就是使身体肌肉张力降低希望的反应。不希望的反应。提示。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。

　　卷起身子

　　play

　　①让宝宝仰卧，握住宝宝的双腿。

　　②将宝宝卷成球状，使其臀部离地朝天。

　　③慢慢将宝宝的臀部及腿转向身体的一侧。

　　④向另一侧重复步骤③。

　　目的。不希望的反应。提示。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。

　　不倒翁

　　1、准备动作，两腿分开，两脚相对，双手握双脚的脚腕;宝宝坐在爸爸的腿中间，胳膊自然放在爸爸腿的两侧。

　　2、爸爸边念儿歌边做下面的动作

　　第一、二句儿歌;

　　第三句儿歌，再右摇：

　　第四句儿歌90度后坐起。

　　儿歌：

　　不倒翁，翁不倒，怀里抱着小宝宝。

　　左歪歪，右倒倒，摇来摇去摇不倒。

　　目的;体验与爸爸一起游戏的快乐。

　　游戏要点，双臂将宝宝固定在怀里，左右摇摆时尽量增加摇摆的幅度，在最后翻转时要尽可能向右侧倒。再用惯性立刻调整方向，完成旋转。在旋转过程中要保护好宝宝的安全。

　　用手支撑

　　Play

　　坐在地板上，将宝宝面朝下，腹部靠在爸爸的大腿上，让宝宝的双手能够撑到地板上。接着，将爸爸的手放在宝宝的肩膀上，在宝宝的肩膀上用力往下压，然后放松。重复数次。

　　目的，并加强颈部及背部肌肉的控制力。

　　希望的反应，将手掌打开，以及伸直头颈部。

　　不希望的反应、颈部或手臂变得僵硬，握拳或手肘和头弯曲。

　　保持平衡

　　Play

　　让宝宝趴在球上，若有需要，爸爸可以扶住宝宝臀部或下躯干。接着爸爸慢慢将球偏向一侧，并等待宝宝自己调整身体位置。

　　目的

　　希望反应，并自己调整位置以达到平衡。

　　不希望反应。头及身体拱起，肩膀向后缩。身体没有随着球而调整。

　　单手够物

　　play

　　让宝宝趴在用被子做成的滚筒上，握住宝宝的双腿，使双膝离地，鼓励宝宝用一只手支撑，另一只手去够取物品。

　　目的，能够在一只手够取物品时用另一只手支撑。

　　希望反应，一只手够取物品。

　　不希望反应。

　　让宝宝仰卧，弯起一条腿，轻柔地将脚跨过身体。一旦宝宝变成侧卧时，家长可能要慢慢地将宝宝移回原来的位置重新开始。

　　滚动刺激

　　play

　　目的

　　希望反应。

　　不希望反应。

　　提示。

　　小蹬车

　　1、准备动作，宝宝站在爸爸的大腿上并面对爸爸，爸爸用手挟在宝宝的腋窝处。

　　2、爸爸念下面的儿歌，双腿随儿歌节奏做蹬车的动作，并用慈爱的目光注视着宝宝。

　　儿歌：

　　小蹬车，小蹬车，宝宝蹬来爸爸坐。

　　一二三，三二一，乐得宝宝笑嘻嘻。

　　目的

　　游戏要点，并让宝宝身体保持平衡。当爸爸的双腿做蹬车动作上下交替时，告诉宝宝要 将身体放松，身体随爸爸的动作动起来。

　　更多精彩：