乳头凹陷或扁平怎么办？

很多女性是存在乳头凹陷或扁平的情况的，这对于怀孕的女性来说，日后的母乳是会受到影响的，因此，在孕期应该处理好这样的情况。那么，乳头凹陷或扁平怎么办？下面，我们一起来了解一下。

乳头凹陷或扁平怎么办？

专家介绍说，如果是出现乳头凹陷或扁平的情况，您可以通过以下的方法来改变：

【擦洗时用手轻柔地将乳头向外牵出来，并用橡皮乳头固定】

如果是孕妇在怀孕的时候出现凹陷乳头的情况，那么，首先要注意对积存污垢进行清除，您可以先涂上油脂软化污垢，之后再洗净，在擦洗的时候可用手轻柔地将乳头向外牵出来，并用橡皮乳头固定，这样经常性的反复操作是可以缓解的，但是，不要太用力了。

【通过促使乳头皮肤坚韧的方法，来纠正乳头内陷】

在出现乳房内陷的时候，建议孕妈咪在洗净双手后，可用手指轻轻将乳头向外牵拉，与此同时，孕妈妈再捻转乳头，之后用25%酒精擦拭乳头，并且在每天都对乳头进行牵引并擦拭2-3次，这样乳头内陷的情况也是可以缓解的。

【可以采用吸奶器吸出乳头】

对于存在乳头内陷的孕妇来说，您还可以采用吸奶器吸出乳头的方法解决乳头内陷的情况。在操作的时候先把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，然后捏紧橡皮球挤去球内空气，最后用开口处吸住乳晕，通过负压作用吸引内陷的乳头是可以解决乳头内陷情况的。

【用手指从深部向外牵拉乳头】

孕妈咪也可以在乳头内陷的时候用手指从深部向外牵拉乳头，这对于乳头内陷是有很好的帮助作用的，在操作的时候可以用一只手托起乳房，然后使乳房耸起，您再用另一只手的食指、中指和拇指拉住乳晕部，然后从深部向外牵拉乳头轻轻在纵横方向上牵引乳头，那么，也可以解决乳头内陷的情况。