运动后喝啤酒对人有益处
BY：Rochelle 2024-07-24 10:22:45 1897 ℃
人们总认为酒精会对健康带来损害，其实不然，不过据美国专业机构科学家研究发现，运动后喝啤酒比喝白开水更解渴，并且对人有益处。
来自西班牙格林纳达大学医学系的曼努埃尔·加尔松教授对25名学生进行了连续数月的研究。学生们被要求在40摄氏度的闷热环境下坚持骑单车健身，直到快要精疲力竭时才能停下来。此时研究人员立即测量他们体内的水分含量、注意力以及运动能力等项指标。接下来一半的学生喝下约半升的啤酒，另一半人此时则只能喝水。结果发现，与喝水的学生相比，喝啤酒的学生缺水状况得到了更好的改善。加尔松认为，啤酒内所含的二氧化碳会帮助人们迅速消除口渴的感觉，此外，啤酒中的碳水化合物可以补充人们在运动中失去的能量，而糖、盐和泡沫或许有助于人体更快地吸收水分。
英国巴斯大学从事运动后补水研究的一名专家表示：“人们以往总是把啤酒看作是一种利尿剂，但如果你已经感到缺水的话，喝少量的啤酒也不失为一种补充水分的好方法。”
运动后喝啤酒好不好？运动后饮食有讲究
当人们在运动之后，身体就会感觉非常热，这时候就希望可以喝一些冰凉的饮品，尤其是一些男性，在运动之后就喜欢喝一些冰镇啤酒。但是，运动后喝啤酒到底有没有好处呢？看起来充满凉意的啤酒，喝进嘴里的时候，的确有一种凉爽的感觉。如果运动后马上喝啤酒，则可能加重运动后的脱水现象，对健康极为不利。
啤酒肚的危害 减掉啤酒肚每天至少运动30分钟
相信大家对生活中啤酒肚是很熟悉的，因为很多男性在结婚以后，这个肚子的增长速度就是惊人的。这个肚子叫做啤酒肚，那和喝啤酒有关吗？你的肚子是不是啤酒肚应该怎么判断呢？这个肚子对身体的危害你知道的有哪些呢？很多人认为啤酒肚就是喝啤酒喝出来的，那么啤酒肚真的是喝出来的么？其实啤酒肚与喝啤酒没有任何的关系。今
小喝怡情大喝伤身_运动后多久喝酒
看完小编的介绍，知道运动后多久可以喝水了吗?另外，在抗阻训练后喝酒可能减少蛋白质合成，影响人体肌肉的重建和强固过程，所以想增肌的人在锻炼后喝酒可能破坏锻炼效果。
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