专家答疑：1岁宝宝饮食怎样合理
BY：Ella 2024-08-15 06:05:00 235 ℃
摇篮网专家在线访谈
[网友]qing35840：专家你好！我家宝宝刚满一周岁，胃口还不错，刚断奶一个多月，每天三餐各一碗稀粥（大人的碗），早晨和临睡前各150ML左右的牛奶，下午午睡后三四点左右一份点心（面线或米粉），每次粥里都有加些蔬菜，有时还会加点蛋黄和鱼肉，宝宝都爱吃！晚上吃完饭半小时后还有吃些水果！1、请问这样的饮食合理吗？2、自断奶后就清瘦了，自六个月后一直抵抗力不高，到现在生病了四五次了，辅食营养应该够吧？为什么不挑食宝宝抵抗力还是不高呢？如何提高抵抗力呢？3、自断奶后改奶粉大便经常两天才一次，一般都是由干到糊，有加了奶伴侣，效果不明显，也吃了医生开的调理肠胃的中药，效果也不太理想，请问该如何调理才好呢？
[专家]沈文：从您的叙述看，孩子的饮食还是不错的。建议适当给孩子添加一些稍硬的食物，如：烤馒头片、烤面包片、饼干等，帮助孩子锻炼咀嚼能力，促进孩子牙齿的发育及智力的发育。孩子断奶后有些消瘦，是正常的，请不要过虑。孩子大便2天一次也是正常的，如果想帮助孩子调整肠胃，可以适当增加孩子的运动，增加深绿色蔬菜碎的摄入，或者是豆类及豆制品的摄入。有关于孩子抵抗力的问题，是过综合的因素不单纯是饮食的问题，除了上述说的合理饮食外，孩子还要适当加强运动，这样才能提高孩子的抵抗力。
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宝宝天冷的饮食,宝宝冬天常见疾病食疗,宝宝冬天饮食排行榜,宝宝冬天饮食注意事项
一、宝宝天冷的饮食（一）蛋黄豆腐主料：北豆腐蒜苗海米红咸鸭蛋黄配料：食用油盐糖料酒鸡精香油葱姜鸡汤做法：1、将豆腐切成块，用开水焯一下控干水分放入盐、鸡精入味；2、将海米用清水泡发洗净切成末，蒜苗、葱、姜洗净切成末，咸鸭蛋黄碾碎；3、坐锅点火倒
宝宝饮食食谱,宝宝饮食的注意事项
孩子的饮食是有很多的讲究要点的，在平时生活中不要给孩子吃一些比较刺激的食物，多给他们补充一些富含蛋白质和维生素的食物，因为这一类的食物对宝宝的身体都是有很大的帮助的，另外宝宝也需要长身体，这就需要补充大量的钙物质，能让孩子的身体能够更好的成长。
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二、宝宝冬季饮食的注意事项有什么1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物一些妈妈错误地认为：冬天，宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气；而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。不宜给宝宝多吃生冷的食物。
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