因右眼失明婚姻失败 离婚后却成了美臀冠军

右眼盲，婚姻失败，离婚后长胖到180斤，不知遇到这些情况，你会怎样？今日为大家介绍庞时杰超励志的人生“离婚后成为臀部美的冠军”。

昨日热搜女孩——庞时杰，现在是全国美臀冠军，比基尼小姐第二名，但没人知道她在那一年是个右眼失明的，非常普通的人。

曾经患有脑瘤的她右眼看不见，总是被人嘲笑。

更加可悲的是，前夫离婚时还怀疑她：“就你这瞎子，谁还会要你呢？”悲痛的庞时杰吃得太多，一度胖到180斤。所幸后来遇见现在的丈夫，在丈夫的鼓励下下体重减，还赢得了臀部美臀冠军和比基尼亚军。

它是超激励的吗？不要看到那么简单，减肥和练习成为冠军的过程一点也不简单。为练习效果，庞时杰时刻把沙袋绑在腿上，有时间就用脚侧踢和后侧踢，臀围由88厘米踢到102厘米。

因此，每个人都会遇到挫折，有人选择放弃，安于现状，或者埋怨命运的不公，而有些人选择逆流而上，勇敢地与命运抗争，所以庞时杰成功了，报答了现在幸福的家庭和全国冠军的荣誉。要想感同身受，坚持健身最大的好处就是能遇见更好的自己。

时下流行的蜜桃臀和柯基臀，女孩子该如何练习这么健康的翘臀？小坐多动当然你不必像庞时杰那样，把标准练出来，最重要的是平时少坐多动。

如今，人们可以坐着而不站，可以躺着而不坐，工作的人只要坐上几个小时，这种臀部就很容易变平。因此，坐一会儿站起来活动活动身体，平时也要多活动活动。

下蹲俗话说“不下蹲不翘臀”，下蹲无论在哪里都可以做，如果觉得困难可以先从1组5个开始，增加到每天的标准练习，每天的练习时间不会太长。

爬楼第二步爬楼对臀部和腿部的塑形也有帮助，因为下楼时膝盖容易受伤，所以建议只爬楼梯向上，如果下楼时还是建议坐电梯。三美臀的方法是很不简单也很实用的，但是小美还是担心很多人不能坚持下去。事实上，庞时杰的经历告诉我们，无论处境如何，不论年龄大小，我们都不能放松，也不能放弃自己，要时刻保持一种积极进取、努力奋斗的心态，才能不断地变好，才能遇见更好的自己。