经验分享：如何制作健康安全的辅食

1、宝宝什么时候开始添加辅食
　　其实这个问题是没有正确答案的，每个孩子的情况都是不同的，但是一般而言，母乳宝宝6个月以前是不需要添加辅食的，那么我们如何判定宝宝有足够的营养呢，很简单，如果你的宝宝体重增长低于平均10g每天，那么就是孩子给你信号了，他需要更加多的营养。也就是说，如果宝宝纯母乳6个月之前每天体重平均增加30g左右的情况下，说明宝宝的营养是足够的。
　　2、关于果汁
　　在坛子里我看到很多妈妈说2个月的宝宝给他喝果汁，这里就是一个养育观念的不同，在欧洲，果汁最早也要从满4个月后开始添加。宝宝的肠胃比较嫩，果汁比较容易刺激他的胃壁。如果妈妈们觉得一定有必要在2个月添加，那么请你最好给他喝熟果汁，并且一定要是鲜榨的水果，而不能用市售的瓶装果汁代替，另外，果汁的浓度也一定要稀释到1：2。
　　3、关于母乳喂养
　　还是奶瓶喂养或者混合喂养中国人很容易从一个极端走进另一个极端。母乳是宝宝最好的粮食这是毋庸置疑的，但是现代社会，要纯母乳喂养需要天时地利人和，三者缺一不可。那我自己来说，宝宝34周的时候突然早产，妈妈本来要来，但是因为爸爸身体问题，我还是让她留在了家里。婆婆年纪大了，我也不想麻烦她来。当时我住院住了2个礼拜，医院是要求我们自己照顾孩子的，当时致远在5楼的早产儿病房，我自己在一楼的产科病房，生完孩子的第二天早上，护士就告诉我每3个小时要上去喂一次奶，但是因为致远太小了，连奶瓶没有办法自己吸，我的奶水当时也还没有下来，医院就给他塞了导食管，我给他换好尿布装好牛奶，就去小房间用吸奶器坐在那里吸。
　　不过值得欣慰的是，护士会给我们很多指导和帮助，在没有汤的情况下我就喝水，一天4L的水这样往下灌，当时脑子里只有一个概念就是我要产奶，我要母乳。后来奶水终于下来了，但是致远已经习惯奶瓶了，他拒绝我的奶头，每次我都要花很长时间和他斗争，让他多少吸一下，没办法我只好析出来放在奶瓶里给他喝，大家可以算一下，每3个小时喂一次奶，然后我上去换尿布，挤奶+喂奶然后给他拍嗝的时间，也就是说2顿奶中间我最多空出来半个小时可以自己稍微休息一下，住院的2个礼拜几乎每天都是这么过的，我老公下班会过来，但是他除了可以孩子换尿布洗澡外，什么也干不了，毕竟我要先给孩子吸我的奶，然后再去挤奶，他也只能在旁边干着急了。
　　我们娘俩终于出院了，后来才发现，在医院的日子原来已经很轻松了，回到家，我老公有一个 月的产假，但是我们2个忙的几乎连做饭的时间都没，因为儿子有肠绞痛，于是又是按摩又是抱，整个月子我几乎没有睡过完整的觉。后来奶水质量也变得很差了产量也很少每次只有60ml左右。过了2个礼拜，老公提出来叫我不要继续母乳了，我一个人在家带孩子如果继续这样母乳的话，会把人给累瘫的。后来我们征询了医生的意见，医生也赞同我老公的说法，改成奶瓶喂养。
　　我说了那么多其实就是一点，能坚持给孩子母乳的很伟大。但是，并不代表奶瓶喂养的妈妈自私，奶瓶妈妈们不用对于这点太过自责，觉得对不起孩子。只要我们尽我们所能给他最好照顾，一样也是很伟大的妈妈。
　　并不是说奶粉喂养孩子不好，而是中国的奶粉有问题，是那些黑心的商人和贪心的官员造成的食品安全危机。如果我们可以买到放心安全的配方奶粉，以现在的科技水平，配方奶和母乳并没有太大的差别，即使有，也不会在后天发育中造成任何可见的影响。当然，在自己条件允许的前提下，我还是比较推崇母乳喂养的。
　　下面我来介绍6个月婴儿辅食的制作
　　我一般一周做1-2次辅食，水果和蔬菜
　　今天我做的是菠菜泥和苹果泥鉴于目前农药化肥超标严重，所以有条件的妈妈我建议买有机水果有机蔬菜，如果超市没有太多选择的话，那我们只要尽量把农药残留降到最低。
　　绿叶菜的清洗方法：
　　很多家长觉得绿叶菜有农药买回来放在水里浸一浸，时间长点就没了。这个观念是片面的，只适合水溶性农药。对于脂溶性农药，几乎没用。而现在绿叶菜大都使用脂溶性的，所以比较适当的方法是拿一把菠菜，去蒂，洗净泥沙，放一大盆水，然后滴一滴洗洁精在水里，把菠菜放进去浸泡15分钟撩出来，再冲洗干净，可以有效洗净农药残留。
　　有人或许会说，洗洁精的危害，但是一滴洗洁精溶于大量清水，并加以冲洗，它的残留绝对要比我们每天的饭碗要少n倍。比起农药残留的危害，更是要小n倍。
　　带皮蔬菜水果的清洗方法：
　　水果蔬菜给孩子吃要去皮我们都知道，但是去皮之前的清洁同样重要，我们可以用温水先洗一下，然后开水烫一下表皮，然后再用刀把皮削掉，避免二次污染。相关文章：酸奶是婴儿的理想食品13-18个月宝宝的控制欲对婴儿说话时带手势可使孩子智力超群怎样通过训练提高孩子智力?电视对儿童智力发育有什么影响