热水泡脚有助于孩子退烧

BY：Honey 2024-07-20 02:21:58 425 ℃

孩子发热，家长多数会“坐不住”。除了到医院就诊，孩子的居家护理也变得很重要。广医五院中医科医生梁健宁提醒家长，在家护理发热的孩子应注意如下细节。

1.若使用西药解热镇痛类感冒药和退热药，一定要在医生的指导下使用，注意服药的间隔和注意事项，不能见到体温升高就过量使用。

2.要把握好出汗的度。发汗一般以孩子的手心、额头、直到全身出汗为度。全身微微小汗即可，不需要大汗淋漓。一般认为出汗的时间能持续大概2小时才能有效退热。

3.用热水泡脚也有助于小孩子的退热。泡脚水可以使用煮药后的药渣再煮水，或者是加入生姜、青蒿、荆芥等的中药煮水，或者是单纯的温热水。泡脚时间应为15～20分钟或以上，注意不要烫到孩子。

4.饮食方面，应该多喝温开水，食用清淡容易消化的食物，比如粥、汤、面等。发热期间，胃肠功能下降，肥甘厚腻之品容易加重胃肠负担。

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在脚扭伤的早期，可以进行局部冷敷，即可以将脚浸泡在冷水中。48小时后，出血已基本停止，因此可以给予局部热敷或热水足浴以改善血液循环并促进患处充血和肿胀的消退。在扭伤48小时内施用冰可以减轻疼痛程度并减少肿胀。最好不要在24小时内用热水洗脚或热敷，因为受伤后的脚，会导致毛细血管破裂和皮下组织出血。

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