掌握母乳保存时间常温下别超过6小时

【妈妈网特稿】职场妈妈为了坚持母乳喂养，会把奶水挤出来后保存起来，带回家给宝宝吃。但背奶妈妈要注意母乳保存时间。母乳属于易变质的食物，在常温下6个小时就会变质。母乳保存时间常温下和冷藏都不同。妈妈要掌握母乳保存时间，给宝宝最好的母乳喂养。

母乳常温保存时间

初乳的保存时间比较长，因为内含较多抗菌因子。初乳在27-32℃室温内可保存12个小时。而成熟母乳在15℃室温内可保存24小时，19-22℃室温内可保存10小时，25℃室温内可保存6小时。

保存时间过长的话，母乳会变质分解，形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。给宝宝喂食前，妈妈要先摇匀，使水乳合为一体。如果发现母乳已经变味和颜色发黑，代表母乳已经彻底腐坏，不能再给宝宝吃了。

母乳冷藏保存时间

母乳冷藏保存时间比较长。在冰箱冷藏室保存的话，0-4℃冷藏可保存8天；如果放在冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒里冷冻的话，保存期为两周；如果放入和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，则保存期为3-4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

若公司有冰箱等冷藏设备，背奶妈妈可以将挤出的母乳放入冰箱内暂时存放。若公司无冷藏设备，妈妈可以准备随身携带的小冷藏箱暂时保存母乳。或者妈妈在家里提前把母乳挤出放在冰箱里面，这样的母乳保存时间可以久一点。若不是特殊情况，爸妈也最好不要让母乳存放过久，尽量给宝宝喝新鲜的母乳，这样对宝宝的健康更有保障。

在保存母乳的时候，妈妈要注意做好标记，标明是什么时候开始储存的母乳，以免混乱。在解冻母乳时也要看清楚时间，超过保存期限的母乳千万不要给宝宝喝。

妈妈在将放在冰箱里储存过的母乳喂给宝宝前，需要先解冻。可以将容器放在流动的冷水里，逐渐增加水温，加热母乳至合适的喂养温度。或者将容器放进一锅已经加热过的水里。最好不要用微波炉等设备，这样容易破坏母乳的营养成分。同时，微波炉加热不均匀，奶水过冷过热都容易伤害到宝宝。