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近年来,吃素的
饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到
减肥的目的。不可否认,多吃
素食、
蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内
激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不育。吃素影响
生育能力?在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰
学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的
健康少女分成两组,其中一组除了进食少量
乳酪和
牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后,研究者发现,在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止
排卵的生理现象,而且几乎全组人的
月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。卡儿宝克教授分析认为,在两组试验者的
体重都下降了同等幅度,并且她们的
运动量都一样的条件下,素食一组女性之所以出现排卵停止的情况,与她们进食的食物中所含
蛋白质过少,从而导致激素分泌失常,月经周期紊乱有关。这样她推论出,素食会导致生殖机能异常,甚至严重影响生殖能力。卡儿宝克教授指出,假若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是
年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。(实习编辑:温艳芳)
女人保养,女人最滋养的六种素食
一、35岁女人保养的秘诀1、拒绝熬夜熬夜对女性朋友的身体伤害极大,它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等,因此,夜晚11点前一定要上床休息,拒绝熬夜,美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。2、注意胸部保养女性从35岁起,乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老
女人雌激素低吃什么食物,五种帮女性补充雌激素的食物
一、雌性激素食物有哪些雌激素这种女性激素,可以促进雌性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的。由此看来,雌激素在女性的身体发育中起着重要作用,那么,如果雌激素低的话,应该吃什么食物补雌激素呢?1、南瓜。南瓜富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同时,维生素
素食对身体的好处,素食女人如何吃出好气色
体重较轻,素食者较肉食者体重轻。二次大战期间,北欧人被迫食素,结果发现全国人民心脏病罹患率大为降低。前述印地安人及其他素食的部落,尚有许多人根本不知道癌症为何物。提婆达多派主张完全素食,不食用肉类、鱼类与牛乳。
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