长敲胆经能预防乳腺疾病
BY：Heidi 2024-07-19 02:25:21 955 ℃
中医的基础理论强调整体观念，把人作为一个整体，从不孤立地看待某一生理或病理现象，头痛医头，脚痛医脚，而多从整体的角度来对待疾病的治疗与预防，中医认为，胆与肝互为表里，肝的生理功能是“疏泄”，主要表现在调畅气机、促进脾胃的运化功能、调畅情志，故女性常敲胆经，可以调节以上功能的平衡，达到预防和治疗乳腺小叶增生等乳腺疾病的功效。
敲胆经预防乳腺疾病的方法
两腿并拢弯腰，握紧双拳，全身放松，自臀部沿大腿外侧中线敲打至两膝外侧，一共敲300下（左右腿各敲150下），以敲完后感觉双腿发热为宜。需要注意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲击力量不能太小，频率宜掌握在每秒1下左右。
预防乳腺疾病的其他方法
1、在日常生活中，应注意保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可长时间精神抑郁，尤其是在月经前期，更应注意保持心态平和。
2、注意劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育运动，增强自身免疫力。
3、注意调整饮食结构，少吃辛辣刺激性食物。
经常敲打胆经就能预防乳腺疾病？乳房保健
中医上认为，胆与肝互为表里，主要表现为调畅气机、促进脾胃的运化功能、调畅情志。而胆经，循环于体内、身侧面，常敲打能调节各脏腑功能。女性常敲打更能预防乳腺疾病。敲胆经预防乳腺疾病的方法两腿并拢弯腰，握紧双拳，全身放松，自臀部沿大腿外侧中线敲打至两膝外侧，一共敲300下（左右腿各敲150下），以敲完后感
长敲胆经能预防乳腺疾病
中医的基础理论强调整体观念，把人作为一个整体，从不孤立地看待某一生理或病理现象，头痛医头，脚痛医脚，而多从整体的角度来对待疾病的治疗与预防，中医认为，胆与肝互为表里，肝的生理功能是“疏泄”，主要表现在调畅气机、促进脾胃的运化功能、调畅情志，
常敲胆经可预防乳腺疾病
乳房是女人的魅力资本之一，很多女性为了追逐大而挺的胸部，可谓是怪招尽出。不过，你们有问过你的乳房是什么感受么?可能在不知不觉间，它已经生病，可是你还穿着紧身的乳罩狠命地挤它。大厨艺小编在这里提醒广大爱美爱胸女性，在闲暇的时候多多关照你的乳房
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