宝宝便秘：教你简单通便方
BY：Farrah 2024-07-21 10:24:17 260 ℃
便秘是小儿时期常见的表现主要是肠胃功能减弱，肠道蠕动迟缓造成的。下面我们介绍几种简单的通便方法，以供父母参考：
1、调整饮食。众所周知吃牛奶的孩子容易便秘。所以对人工喂养的婴儿，父母可在牛奶中多放一些白糖，一瓶牛奶放一汤匙，还可加些奶糕，这将有助于通便。5至6个月以上的婴儿可以添加粥、面条、肉糜、鱼泥、碎莱和水果等辅食，这些食物所含的纤维素能刺激肠蠕动，有利于大便成形，从而达到通便的目的。
2、按摩疗法。父母可用手掌轻轻按摩婴儿腹部，以肚脐为中心向婴儿左侧作圆形的按摩，按摩10次，可休息5分钟，再按摩10分钟。像这样的程序进行3次。父母为孩子按摩时手掌要先捂热。
3、让婴儿仰卧，做双腿同时屈伸运动。共做10次，不要做得快，再单腿屈伸各做10次。
4、在婴儿肛门口涂一些凡士林，配合用软的手纸或布推按肛门。推一下，停一下，慢慢地做10多次。轻的便秘只需1分钟，重的5分钟就能排便。
日常吃什么水果最通便,7种通便食物,按摩改善便秘,如何防治宝宝便秘
通便食物4.香蕉香蕉富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，有清热、润肠、解毒的作用，可有效防止便秘。临床发现，便秘时用拇指指端按摩中冲穴，有缓解紧张、促进排便的作用。孩子便秘或大便干结主要原因是食物结构不合理。
便秘亚健康通通赶走 两点方法赶走便秘
为此，我们需要通过有用的方法来减轻便秘的发作。所以，要是有便秘疑问的话，仍是不能够过火的依托泻药。揉揉肚子促进肠胃蠕动除了泻药可以处理便秘烦恼外，揉揉肚子也可以减轻疾病的发作。
便秘吃什么好？10道便秘方,润肠通便
小编推荐10道菜，吃了能改善便秘，润肠通便，让你远离便秘烦恼！适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。本品有清热生津、润肠通便的功效，可治疗肠燥便秘。缓解便秘吃什么水果好？另外，柿子富含果胶，果胶是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
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