![](/uploads/images/nologo/394230.jpg)
专家指出,妊娠期孕妇的血压较低,会出现头晕眼花,站不稳的情况,这个时候就需要坐下和躺下。这种情况大部分发生于妊娠中、晚期。当怀孕时精血聚以养胎,就更为虚弱,以至不能养肝,清阳不上升,导致脑中缺氧,而至晕眩。所以,大家要引起重视!
那么,孕期血压低吃什么比较好呢?孕期血压低时可以通过以下一些饮食方法来调养:
1、选择一些高钠、高胆固醇的饮食:每天食盐的量应该要摄足12-15克。还要多吃含有胆固醇多的肝、蛋等。
2、多喝水,多吃汤:食盐量要略多于常人,少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等利尿的食品,保持血液的容量。
3、可以适当吃食盐:有提升血压、改善头晕和困倦无力的作用,但是也要注意食盐量不要太高,同时注意多喝水,增加血容量,提升血压。
5、要常吃生姜:可以促进消化、健胃、升高血压,可以将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶,少吃冬瓜、西瓜、芹菜、绿豆、海带等有降压效应的食品。
6、积极参加体育锻炼:以改善体质,运动量要逐渐增加,不能操之过急,但要持之以恒。
7、生活要有规律,饮食要营养丰富:平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物,如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。
孕妇血压低吃什么来调理好?
1、取乌骨鸡1只(约重1500克),红糖150克,当归头60克,黄芪50克,米酒50毫升。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中红糖、当归头、黄芪、米酒,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2月。
2、用粟子150克,红枣15枚(去核),净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。
孕妇高血压的危害,女性孕期高血压怎么治,孕期如何防止妊娠高血压
研究表明,孕妇增加乳制品的摄入量可减少妊娠高血压的发生。妊娠高血压的早期发现和早期治疗可使孕妇和胎儿的危险性降低,帮助孕妇顺利生下健康宝宝。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素,而且孕妇卧床休息后需求热量减少,过多热量负荷能够加重病情。
孕期高血压怎么办孕期高血压食谱推荐
孕期生病最好的治疗方式是食疗,因此孕妇不能吃哪些食物,孕妇吃什么食物比较好都要有一个比较详尽的了解,那么,对于孕期高血压的孕妇来说,吃什么最健康呢?孕期生病最好的治疗方式是食疗,因此孕妇不能吃哪
孕晚期的正常血压,孕晚期血压小常识
为了方便医生对孕妇的身体状况有所了解,产检时都会测量血压,这样可及时排查孕妇是否患有妊娠期高血压综合症或是低血压。专家告诉我们,在怀孕时血压会因为身体的原因而微微升高,到中期血压会降低,晚期会恢复正常,整个怀孕期间血压都会有一定的波动。需要注意的是,一旦发现孕妇因血压低发生休克,要立即送往医院抢救,提升孕妇血压,并作积极有效的治疗。
Hash:b8953aef701df06622dbb71a1b309f55448a0d01
标签:
孕期
血压
【声明】本文由用户Kenisha发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。