玩沙子能释放孩子压抑的情绪
BY：Maeve 2024-07-17 14:22:16 681 ℃
玩沙子也能治疗儿童心理问题？广州医学院第二附属医院心理科最近开设了一种新型的沙盘游戏治疗，通过对沙子的挖掘和堆砌，能暴露孩子内心潜意识的过程，同时使他压抑的情绪得到释放。
一间十来平方米的诊室里，放着两盘用木盘装好的沙子，木盘两旁的橱柜中，摆满了各种各样的道具模型：人物、家具、树木、车辆、魔鬼、动物……在治疗的过程中，接受治疗的人需要在沙盘里按照自己喜欢的方式，把道具摆进去。据治疗师苏程介绍，曾经有一个4岁的男孩，在沙盘里摆上了一些骷髅，侧翻的货车和孤独的一个人。后来通过了解，这名男孩原来对父母之间的争吵特别敏感，来治疗的头一天晚上，母亲还打了他。他摆出的这幅荒凉怪异的景象，正显示出了他内心的无助。
苏程说，沙盘治疗其实适合任何年龄段的人，对于那些还不会表达自己思想的孩子更加适合，通过孩子对沙盘主体的构建，治疗师可以清楚地了解到他的内心世界。而按照心理学的原理，当人们把压抑在内心的潜意识浮现在意识层面，这种直观的感受会使焦虑、抑郁、不安等负面情绪得到合理宣泄，从而达到有效的心理治疗。
沙盘治疗通常会持续数次，如果有必要，还会辅以其他的心理或药物治疗。治疗师会把患者每次摆放的沙盘拍摄下来，通过数次图像的对比，能够知晓患者治疗的进展。
此外，沙子的质感还能够刺激和发展儿童的视觉和触觉运用能力，对孩子的神经发育起到良好的作用。苏程说，现在很多城市里的孩子都居住在干净的空间里，缺乏和泥土、水、沙子等自然的接触，其实这对孩子的成长是有害无益的。
如何情绪宣泄_发泄情绪的几种方法
尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。情绪被描述为针对内部或外部的重要事件所产生的突发反应，一个主体对同一种事件总是有同样的反应。当出现不好的情绪时，最好加以调节，使情绪不要给自己的生活及身体带来坏的影响。
情绪的传染性_人的情绪为什么会传染
研究表明，人们可以从幸福的人身上“感染”到快乐，而压抑的环境使人更容易抑郁。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。情绪在产生心理上的体验的同时，在有关内脏器官的变化上完全是生理现象的表现。
为什么会情绪感染,如何控制情绪坏情绪与心脏病的联系坏情绪的调整方法
一、坏情绪与心脏病的联系悲伤引发心衰其实，对心脏危害最大的莫过于悲伤。悲痛表现方式多种多样：既有高度紧张，又有无法释怀的抑郁和忧伤，甚至还包括愤怒与敌意。那些沉溺于悲痛的人常常不按时吃药、懒得运动;他们重新用烟草、酒精甚至*来麻痹自己。在
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