世界各地5种超强排毒瘦身法如何减肥

排毒是减肥过程中相当重要的一个环节，那么下面瘦身男女大厨艺小编就要介绍给大家的是世界各地不同的排毒方法，希望可以快速的帮助大家解决排毒的问题，那么就来看看时间诶各地的人们都是用什么样的排毒方法吧。

1、日本：Reiki灵气排毒

20世纪初由日本臼井瓮男发现的一种自然治疗艺术，灵气是指借由双手输送宇宙生命能量。执行师把手放在自己身上或别人身上疼痛的部位，能量就会流经他的双手，进入被治疗者身上。治疗过程中，灵气运作使受疗者进入深层放松状态，借以提升身体治疗系统的整体运作功能。

研究发现，深度放松状态下，自主神经系统会使血压降低、心跳减缓、释放紧张与焦虑。这种放松状态也会提高免疫系统的功能，抵抗病毒与细菌。

2、芬兰：冰火两重天排毒浴

起源于古罗马的芬兰排毒浴，沐浴顺序是：

1、以泡软的带叶白桦树枝拍打全身，让血液运行加快，皮肤毛孔尽量张开，汗水更畅顺流出体外。

2、出汗一段时间后，淋浴清洁并冷却身体，并跳入天然湖或在冷水池里，待热气散去再回蒸气房拍打、出汗。跟着又回到冷水中冷却。

3、按照以上的顺序，往复三遍，感觉身体内的污垢排出了，整个人都清新自在了，最后再彻底清洁一次，整个芬兰排毒浴才告完成。

3、欧洲：咖啡灌肠解毒

灌肠是将液体从肛门注入直肠的方式，一般是为了清洁、刺激排泄等治疗。在人类医学史上，最早最普遍的运用是水灌肠。欧洲人认为“天使一般纯洁的水，注入身体，能将所有不洁和邪恶的气味都流出来。”。

历史上对咖啡灌肠的运用要追溯到第一次世界大战的欧洲，咖啡灌肠解毒是一种略显极端的排毒方法，它可以刺激身体最大的过滤器-肝脏排毒，然后排出体外，同时提供给身体很多益处，主要用于重病患者以及接触大量有毒化学物质的病人。也可用于禁食导致的毒素释放而引发的头疼。

4、美国：海盐排毒法

美国精神学家通过海盐的吸附能力，为太阳神经丛情感区进行精神排毒，发现这是一种神奇的方式。先准备150g天然海盐放入透明玻璃杯，加入冷水，搅拌均匀后将杯子放在肚脐和胸骨之间，然后左手放在杯子上，右手放在杯子下，静坐20分钟，恶劣情绪就会被海盐带走。

还有一个更轻松的方法，沐浴完，舀2勺海盐在手心，用双手搓热，这样海盐可以简单带走体内的负面能量，到达精神上的净化和排毒。

5、印度：六味� �毒草药

草药养生起源于5000年前的印度，六味排毒草药是一种由草药学复兴的净化排毒疗法，药谱的设计采用不同的草药，最后必须备齐苦、辛、涩、甜、酸、咸六种滋味。通过六味草药药谱，你可以碱化身体环境，促进血液循环，净化血液和淋巴系统。

比如，羽衣甘蓝、羽衣草和其他苦味的蔬菜能帮助你的淋巴系统排水排毒。印度草药学将这六种滋味继续延伸到日常的饮食中，鼓励与个人体质搭配选择对自己有助的口味。