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天冷胃病多,胃病的一个重要原因是人不注重胃肠调养,而民间也流传着一些生活细节会诱发胃病,但到底有无科学性呢?不妨请广东省中医院消化内科主任陈延帮大家解析一下。
说法:吃荤后别喝茶,两者同喝会使肠道蠕动减慢,会让肠道蠕动减慢,引发胃病。
解答:错误
饭后确实不提倡立即喝浓茶,但并非引发胃病,而是影响营养物的吸收。陈延说,茶叶中含有一种叫鞣酸的物质,会影响肠胃对食物营养成分的吸收。
说法:运动后吃辛辣食物会引发胃病。
解答:无任何根据的瞎猜。
说法:仰卧起坐、倒立让胃处于反重力方向,容易引起胃灼热和胃病。
解答:没有影响。
人体有内在体系,不会脆弱到倒立情况下就会让胃酸过多造成胃灼热,而仰卧起坐反而是一种能促进胃肠道动力的好运动。当然,如果刚吃完东西,或者吃得过饱,是不提倡倒立、仰卧起坐的,这会让胃部不适。
即使人已经得了胃病,也是不存在运动禁忌的,除非已经有胃出血症状则需要住院不适合刺激胃部的锻炼。
信息时报记者徐姗
肠胃调养解析:仰卧起坐易致胃病无根据
天冷胃病多,胃病的一个重要原因是人不注重胃肠调养,而民间也流传着一些生活细节会诱发胃病,但到底有无科学性呢?不妨请广东省中医院消化内科主任陈延帮大家解析一下。说法:吃荤后别喝茶,两者同喝会使肠道蠕动减慢,会让肠道蠕动减慢,引发胃病。解答:错误饭后确实不提倡立即喝浓茶,但并非引发胃病,而是影响营养物的
仰卧起坐的好处 长期做仰卧起坐减少妇科发病率
美国《预防》杂志调查显示,86%长期做仰卧起坐的女性,妇科病的发生率比不做者低55%。做仰卧起坐的好处锻炼腹部肌肉,可收紧腹部肌肉,更好地保护好腹腔内的脏器。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐可以刺激腹股沟的血管,加速血液流动,治疗和缓解妇科疾病。因此,建议患者应在医生和健身教练的指导下进行锻炼,这样才能保证科学、安全地达到预防和治疗妇科病的最佳效果。
仰卧起坐可治妇科病
最近有关专家研究证明,仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法,属于周期性动作,锻炼腹肌的方法是治疗妇科病一个可行的辅助方法。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管,促进腹部血液循环,从而治疗和缓解妇科疾病。然而从全民体质测试结果来看,大部分女性仰卧起坐成绩无法超过30个,还有不小的提升空间。
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