8~12月龄:向
家庭餐桌食品过渡阶段,逐步建立3餐3点的
饮食模式。此阶段奶量已经有所减少,
辅食提供较多的能量及营养素,已经成为孩子营养必不可少的组成部分。这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式:即早晚喝奶,
午餐和
晚餐吃高质量的
菜粥或烂
面条,上午9点及下午3点左右各一次
点心,一天共有6次。到8月龄时大多数
婴儿也能够吃“手指食物”(能被孩子独自吃下去的食物)。到12月龄时,大多数孩子可以吃的食物类型和其他
家庭成员一样。要避免那些可能引起
窒息的食物(即那些性状和/或稠度可能使它们掉入
气管的食物,例如
坚果、
葡萄、生
胡萝卜等小粒状食品)。到第10个月可吃整个
鸡蛋如
蒸蛋羹。肉、禽、鱼、蛋应每天进食,或尽可能地常吃。
素食的膳食不能满足这一
年龄的营养需要。此阶段婴儿已有接受各种食品的经验,可以逐步贯彻食物多样化的基本原则。
婴幼儿食物既要色、香、味俱佳,还要保持细、软、烂、容易消化和富含营养的特点。此阶段不能吃
酸奶,也不宜吃新鲜
牛奶。一岁内不提供
甜品。
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