马蹄蒸鸡蛋

马蹄蒸鸡蛋

配方：马蹄100克鸡蛋2个盐5克葱5克制作：1.马蹄洗净，去皮，切颗粒状；葱切花待用。2．把鸡蛋打入碗中，加入50毫升，放入盐、葱花，用筷子搅散，加入马蹄碎，再拌匀，待用。3．把盛有鸡蛋马蹄碎的碗放入蒸笼内，用武火、大气蒸15分钟即成。食法：每日1次，佐餐食用，每次吃鸡蛋一只。功效：利湿热，消水肿。

适合九月的水果 杨桃马蹄鸡蛋果

杨桃杨桃含有极高的营养价值，尤其是以维生素C的含量最为突出。杨桃汁不但能补充人体的营养，还可防止致癌物质。鸡蛋果鸡蛋果是以汁用为主的水果，成熟果实含汁30%以上。关于九月份适合的一些水果，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面我们知道了杨桃可以有预防三高的作用，而且还可以滋阴润燥，马蹄和鸡蛋果都很适合食用，可以滋阴润燥，同时也可以增强体质。

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