健康小常识3个让感冒久治不愈坏习惯

很多人都觉得感冒只会出现在天气寒冷的时候，其实不是的，感冒也是中病毒，夏季也会常常的发生的。有的人感觉的时间段是非常的长的，这是为什么呢?有哪些治疗感冒的方法呢?感冒的时候什么能吃什么不能吃呢?下面小编给大家介绍下这些健康小常识。

3个让感冒久治不愈坏习惯

很多人感冒的时候，都会问“什么时候感冒才能好呢”，虽然这不是什么大问题，可是总是拖拖拉拉的，怎么治疗也不痊愈。大家知道吗，“治感冒”其实感冒怎么治也不好的最大的原因，下面就由3个你意想不到的让感冒久治不愈坏习惯。

1：咳嗽、打喷嚏时用手捂嘴

很多人在咳嗽、打喷嚏时会下意识用手捂嘴，这样看起来很有礼貌，却不知道这样做细菌会直接附着到手上，然后再用这只手触摸别处时，细菌会加倍增加。

澳大利亚阿德莱德大学的克里斯教授对此解释称“人在咳嗽、打喷嚏时，细菌会扩散到空气中，然后瞬间落到地面变干，但是用手捂嘴的话，手会变湿，这就为病毒、细菌提供了适宜的生存环境”。

所以，我们在咳嗽、打喷嚏的时候就不应该用手捂着嘴，可以用手臂或者纸巾。并且用手捂过嘴后就要离开洗手。

2：感冒后立服用喝含抗生素的药

“是不是感冒了?”，很多人刚一这样想，就立即跑去开含抗生素的药，但是抗生素对于治疗感冒并没有效果。因为感冒是由于病毒引发的，而抗生素并不能杀死病毒，而是会杀死病毒。

不仅如此，抗生素还会杀死大量可以提高免疫力的良性细菌，起到适得其反的作用。

3：紧闭门窗，以保证室温

感冒和气温没有太大的关系，夏季同样的会感冒。我们应该常常的经常户外运动，多晒晒太阳这样比经常带着屋子里面好，感染的细菌也少得多。而且根据研究显示，经常带着不通风的房间里面的话，会使得我们的呼吸疾病更加的严重的。

“大冷天不出门”这种办法对于治感冒毫无疗效。而相反作为应对感冒之计，应该勤开窗、保持房间通风。另外，空调、电热器等暖气设备的温度过高的话，鼻腔、口腔以及眼睛的粘膜也会变得干燥。

而想要治疗感冒，应该充分休息、吃一些促进鼻涕分泌的药，吃一些解热药、止痛药也有一定效果。如果服用含抗生素的药物，最好配合着吃一些可以改善肠道功能的益生菌等保健食品，这样有助于提高人体免疫力、对抗病毒。

看了以上这三个让感冒恶化的习惯，是不是有些意外?要知道，对抗感冒，提高免疫力才能治本。此外，冬季更要注重室内通风，新鲜的空气是预防感冒、治愈感冒的第一帮手。

6个时刻易感冒

起夜着了凉、外出受了寒，这类情 况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。早春该如何预防感冒呢?

1、忽冷忽热的时刻

今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是秋冬换季时节最明显的特点。中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。