1、选择一段适合观察胎动的时间。对一般妇女来说,做好的时间是晚饭后或睡前。左侧躺下,然后放松。
2、利用“从1数到10”的方法,算一算数到10次胎动需要花多少时间(只算大的动作,小的轻的都不能算)。象这样数一星期左右,你就可以得到宝宝的平均活动值。研究显示,感觉到10次胎动平均需要20分钟左右。
3、一般的原则时,如果在宝宝一天之中最喜欢活动的时间内,你连续1至2个小时没有感觉到任何胎动,你就该问问医生了。
简单的胎动记录表:
根据医生指示的方法和次数,记录宝宝的胎动。你的记录应该大致和下面这张表的数据相仿:
日期/时间胎动次数/时间
5月21日20:0010次/20分钟
5月22日20:1510次/22分钟
5月23日19:4510次/28分钟
5月24日20:0010次/18分钟
另可参考另一种胎动记录表
A:0-30分钟,B:30-60分钟,c:60-90分钟,D:90-120分钟,E:超过2小时(请尽快会门诊)
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周数:28周
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时间17192018212019
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A**
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B*
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C**
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D*
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E*(返院)
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注意事项:
1、若小于120分钟(A,B,C,D),表明胎动次数无异常。
2、如觉得无胎动或记录“E”(>2hrs),请尽快回门诊或与产房联系。
一、宝宝胎动在哪些时间最频繁TOP1夜晚睡觉前:一般,宝宝在晚上是动得最多的,一方面比较有精神,另一方面,孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。TOP2吃饭以后:饭后,孕妈咪体内血糖含量增加,宝宝也“吃饱喝足”
选择一天中你的宝宝胎动较活跃的一段时间,比如饭后、运动后或睡前。2、胎动指的是胎儿主动性的动作,一跳一跳的打嗝不能计入胎动次数。
孕妈咪要了解胎宝宝的胎动规律,并从28周开始每天坚持数胎动。胎宝宝胎动的频率明显增加,胎动方式也变得多种多样了。这就是说胎儿有自己的睡眠规律,称之为胎儿生物钟。生理性胎动频繁是指孕妇活动或受到刺激使导致的胎动次数增加。当胎儿宫内缺氧继续加重时,胎动会逐渐衰弱,胎动次数从频繁逐渐减少,需要及时采取措施,以免胎动消失甚至导致胎儿死亡。
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