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带孩子外出旅行是一件费精神费体力的活动,除了要照顾宝宝吃、喝、拉、撒以外,还要让宝宝玩好、休息好,因此,要想办法休息好,以保证充沛的体力。以下是几种方法,也许能给您一点提示。
1、注意饮食卫生
旅行时力求吃得有营养、讲卫生。食品在保证身体的营养需求时,还要防止因为不卫生的食物引起肠胃炎,因此尽量不要到小摊上吃饭。旅行时身体的水份消耗很大,就餐时要经常点一道汤,以补充身体的水份。另外,还要准备一些食品随身携带,以防孩子肚饿或吵闹,或因照顾孩子吃不好饭,这时就可以补充一些。
2、心情好身体好
带孩子时难免心浮气躁,孩子哭闹或调皮都会惹得家长肝火旺盛,这里要提醒家长的时,注意平抑心境,让自己保持愉快的心态。晚上当宝宝睡觉以后,可以洗一个舒服的澡,充分放松身心。在旅途中尽量与宝宝一起发现新鲜事物,当他被新奇的事物吸引时,哭闹的情绪就转移了。
3、找时间睡个好觉
如果是长途旅行,那么一定要找时间睡个好觉,睡觉前不要喝太多咖啡、茶、酒等刺激性饮料,否则会严重影响你的睡眠质量。
4、与宝宝一起运动
运动可以帮助你减轻压力,带宝宝旅行时,可以与宝宝一起做游戏,这是运动的方便快捷的方法,还可以培养亲子关系。多数的旅馆有健身房,到达旅馆时可以询问服务生,如果你不能离开房间,可以在房间里做二十次仰卧起坐,五分钟健美操,一样可以起到提神的作用。
尽量把旅行看成你和孩子难得的假期,抽空与宝宝一起去博物馆、公园等等,回家的日子已经很近了。
与一岁宝宝玩游戏培养宝宝探索精神
对宝宝来说,游戏并不等同于单纯的游戏概念,它更重要的是一种探索活动。宝宝正是在游戏过程中,心智与体能得到了快速的发展。总之做各种宝宝乐于做的游戏,这才是顺应宝宝天性的最佳方式。与1岁宝宝玩游戏可进行两种训练小编视角:一岁左右的宝宝在玩玩具、做游戏时,父母尽量不要手把手去教,也不要急于帮助他,鼓励宝宝自己想办法去探索。这是一个了不起的进步,宝宝经过自己的努力取得了成功,以后不管做任何事,宝宝都会自己去想办法,动脑筋,这对培养宝宝的独立性和探索精神非常有帮助。
带宝宝旅游如何保养精神
带孩子外出旅行是一件费精神费体力的活动,除了要照顾宝宝吃、喝、拉、撒以外,还要让宝宝玩好、休息好,因此,要想办法休息好,以保证充沛的体力。以下是几种方法,也许能给您一点提示。1、注意饮食卫生旅行时力求吃得有营养、讲卫生。食品在保证身体的营养需求时,还要防止因为不卫生的食物引起肠胃炎,因此尽量不要到小
培养宝宝自娱自乐小精神
1岁多的宝宝已经初步有了独自玩耍的能力。如果有一天,你突然发现宝宝在客厅里自言自语,而且好一会儿也没有叫妈妈陪。走近一看,却发现小家伙正一本正经地和毛绒玩具们说着外星人的语言。这是宝宝在享受独自游戏的乐趣。别打扰他,更不要笑话他。这样的自娱自乐正是宝宝独立玩耍的开始。可以
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