产检恐惧症的原因如何化解产检恐惧症

  怀孕后，很多孕妇心理变化挺大，常都会出现担忧和恐惧心理，而且自身的情绪波动也很大，因此容易生气。有些孕妇每到要产检的时候，心理都会变得格外紧张，好像很担心检查结果会出现什么问题，担心胎儿发育有什么异常现象。而孕妇的这种害怕产检的心理，被称为产检恐惧症。其实，产检没那么可怕。

  一、产检恐惧症的原因

  1.怕胎儿发育状况不佳

  有些孕妇感觉胎儿的胎动最近不太稳定，或者是之前检查结果显示胎儿发育不够理想，那么，孕妇以后每次产检的时候就会心生恐惧，担心胎儿的发育情况不好。

  2.怕自己的身体条件影响胎儿发育

  孕妇的身体条件不好，可能是患有某些可能影响到胎儿发育健康的疾病，或者是突然撞伤跌倒等意外发生，都会让孕妇担心自己的身体条件不好而影响到胎儿的正常发育。

  3.心理暗示紧张害怕

  一些孕妇她的身体条件并没有什么问题，而且胎儿一直发育也很正常，但是，孕妇处于心理暗示的原因，总是感到很紧张害怕，无论是产检前还是产检中，心理变化都比较大。

  二、如何化解产检恐惧症？

  1.放松心情

  孕妇想要化解自己的产检恐惧症，那么，首先要做到放松自己的心情。可以使用一些方式来进行自我调整，比如听舒适的音乐、看书、和他人倾诉、多出去散步等，都可以使自己的心情冷静放松下来。

  2.家人陪伴

  孕妇有产检恐惧症，必须要有家人的陪伴和关心呵护，让孕妇时刻感觉到家庭的温暖，就可以有效地化解自己的产检恐惧症。此外，家人的陪伴可以给予孕妇很大的信心和支持。

  3.定期产检

  怀孕期间要进行定期的产检，也不需要过分紧张，只要遵循医生的指示，按时去检查相关的项目，那么，就当做是例行的一个检查即可，不必感到害怕。

  4.多了解一些怀孕知识

  产检期间会有恐惧症是因为孕妇对于怀孕的一些知识并不了解，所以一旦身体出现什么孕期反应，就会担心是有什么事情将影响胎儿的发育。其实，只要孕妇多了解一些怀孕的知识，就可以更加从容地应对孕期的各种不适反应，心里的产检恐惧症就会自动消失。