用胶布缠手指减肥,懒人必学绝招按摩减肥

减肥的方法各种各样，不同方法的减肥效果也不尽相同。你知道用胶布缠手指也能减肥吗？今天，我们就为大家详细介绍用胶布缠手指减肥的具体方法，这是一种利用人体穴位进行瘦身的方法，简单有效易操作，不需要大量运动，也不需要节食或者针灸，只需结合穴位就可以轻松减肥。

如何用胶布缠手指减肥？将0.4厘米的无弹性透气胶布（市面上有现成的，或将医用胶布耐心地剪成细细的），从指尖开始，每一指节依2圈，再三圈，后2圈缠绕即可。

缠小指=瘦大腿和小腿

缠无名指=瘦小腹

缠中指=瘦腰

缠食指=瘦手臂

缠拇指=瘦脸

缠胶布减肥具体方法：

1、小指：将胶布从小指的外侧开始，沿着手指盖向内缠绕两圈，在手掌处绕过关节，再绕两圈半或三圈半，在靠近无名指的侧面结束。需要美化哪只腿，就缠绕哪只手。

2、无名指：缠胶布可以减肥，与下腹部相应的是无名指，要使下腹肌肉收紧，应将胶布缠绕在无名指上，其做法是：从无名指的外侧，沿指甲盖边缘缠绕胶布两圈后，从手掌那一面跨过第一关节，再绕3至4圈，再从手掌那一面跨过第二关节，再绕一圈半后，在无名指的侧面近中指处结束。也就是整个无名指都被胶布缠绕着。

3、中指：要想瘦腰，需将胶布缠绕在中指的第一关节和中指的第二关节段，其具体做法是：从指甲的边缘开始贴上胶布，沿着指甲盖边缘向内侧缠绕一周后，在靠近食指的侧面结束。再从中指的第二关节，靠近无名指的侧面贴上胶布，向指尖方向缠绕两圈半或三圈半，在靠近食指的边侧结束。

4、食指：在食指的第一关节和第二关节的中间部位，靠近拇指的那一侧开始贴上胶布，向指根方向缠绕两圈后，从手掌处跨过第二关节，再绕一圈半，在靠近中指的那一侧结束。

5、拇指：如果想让右脸消瘦就缠右手，让左脸消瘦就缠左手。将胶带从拇指的外侧，即手背和手掌的交接处，沿着指甲盖边缘开始缠绕，两圈时，跨过关节，再绕两圈半，胶布刚好在靠食指的边侧结束。

大厨艺小编提醒：在采用胶布减肥时，不要戴戒指，如果发现手指发痒或有红斑，即停止缠绕，以免皮肤过敏。双手都要缠绕。按这种方法持续一段时间吧，你会看到满意的效果的。别忘了要时时保持干净哦!