肥胖是威胁生育健康的大敌
BY：Serena 2024-07-18 09:35:57 912 ℃
以前，老人们一直认为身体看起来相对肥胖一些的女性更容易生养。但是现代科学告诉我们这种传统的观念是完全错误的，而且是完全相反的。肥胖是导致女性患上不孕不育的一个重要因素。虽然女性太瘦也会造成不孕不育，但是只要进行适当增重就可以顺利怀上宝宝，而对于过于肥胖的女性来说，问题就要复杂多了，因为过多的脂肪会导致不排卵的发生。
通常来说女性身体应该含有22%-25%的脂肪。当这个指标降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能会出现问题。大多数情况下，由于身体脂肪含量过少而不孕的女性只是需要增重，她们通常都能顺利地怀上孩子。但是如果你过于肥胖，会导致不排卵，也会引起不孕。
要计算自己是不是属于肥胖者，最常见的是利用身高、体重计算出来的身体质量指数BMI(体重/身高²，Kg/米²)。每个人的理想体重因身高不同而有所差异，以BMI=22为基准，介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。
还有，腰围及体脂肪也可以用来做为肥胖的评估工具。如果男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分，就算是肥胖。但即使体重不重、腰围不大，若30岁以上男性体脂肪大于25%、女性体脂肪大于30%，也算是肥胖族群。
所以，减肥不单只是减轻体重，更要有效减少腰围及体脂肪，才能达到真正的健康体位!
肥胖是人类健康的大敌，也是年轻女性美丽的大敌，更是威胁我们生育健康的大敌。过多的脂肪会导致女性不排卵，从而直接引起不孕不育。所以女性应该注意控制自己的体重，特别是那些尚未生育但打算生育的年轻女性更应该注意这个问题。对于肥胖的标准，我们上面已经做了一个详细的介绍，如果你超出了上述标准，那么从现在开始就开始减重吧。
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