肥胖健康的一大隐患,让你失去健康与美丽
BY：Madeleine 2024-07-02 23:59:53 110 ℃
如今的胖子是越来越多了，从我们的生活经验来看，胖人更容易患上各种疾病的，如高血压，糖尿病等。专家介绍，肥胖乃万病之源，肥胖不仅会影响美观，而且会影响身体的健康。下面就来看看肥胖给我们带来的健康隐患。
胖人爱睡觉，这是因为在平常的情况下，肥胖者体重大，组织器官需氧量也大，而两肺的呼吸运动反而受到限制，机体处于缺氧状态较明显。对缺氧最敏感的器官就是大脑，也就是说大脑总是处于缺氧状态，极易引起疲乏，出于机体的保护性抑制，睡眠必然要增多。这表现在运动后、吃饭后，或者是看电影、看电视的时候，肥胖人为了提提精神，就会抓紧时间，忙里偷闲，先睡上一会儿。
胖人爱打呼噜，这是因为肥胖者运动量显著减少，体重也日渐增加，颈项变得短而粗，肌张力减低，舌根肥厚，软腭下垂，悬雍垂（也叫小舌头）粗大，咽后柱宽阔，口因腔变得狭小，吸气时阻力明显增加，这样，气流的撞击使悬雍垂、软腭下缘加速振动而发生阵阵的鼾声。倘若同时再有鼻中隔弯曲、鼻息肉等引起鼻腔阻塞不畅，不仅鼾声响度增加，还会伴有间歇性憋气，对健康的影响就更大了。
肥胖者体重超重，加重了运动器官、骨、关节和肌肉的负担，同时在胸部等处的脂肪限制了呼吸运动的完成，在关节周围的大量脂肪沉积又限制了关节的活动。这样还不算，由于超重及脂肪的沉积还加重了心血管系统的负担，使心血管系统的储血能力下降。呼吸系统除了运动完成不佳以外，氧气交换也受到影响，甚至有一定程度的二氧化碳潴留，而后者导致的红细胞增多，同高脂血症一起加重了血液的黏稠度，更使心血管系统负担加重。这些原因导致肥胖人稍一活动即感疲乏无力、关节酸痛、心跳气短、呼吸困难，所以就只有通过减少活动来适应机体的状态，为此大家都说胖人“懒”。这种“懒”，减少了机体的代谢消耗，必然导致能量积蓄过多，而使肥胖加重，形成恶性循环。
肥胖威胁老人健康 老人如何健康减肥
肥胖对老人的影响比年轻人严重得多，如今由于生活水平不断提高，老年人肥胖者所占比例相当大，肥胖会给老年人带来很多健康问题，如高血压、高血脂、动脉硬化等，还会缩短老人的寿命，所以老人减肥是迫切需要解决的问题。由于老人年纪大，所以减肥务必遵循健康科学的原则，今天小编就从饮食习惯、运动、食谱方面为老人制定了减肥计划，让老人健康减肥，赶紧一起加入减肥的行列吧。
宝宝肥胖危害多 远离肥胖健康生活
想让宝宝出现肥胖，从而健康成长，父母应从怀孕起，就要注意在饮食上要有规律。母乳喂养的宝宝肥胖的几率比人工喂养的低。作为家长，必须注意预防宝宝肥胖的发生，要在饮食的搭配上科学化及合理化。
当心宝宝肥胖危害健康预防肥胖最重要
每一个家长在自己的孩子的身上都是花费了不少的功夫，他们在照顾孩子的衣食住行方面都是格外的用心，尤其是饮食方面，家长需要关注生活当中的细节，只要是有营养的，好吃的，都是全盘端给自己的孩子吃，但是你知道吗？这就容易造成宝宝肥胖的问题
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