保龄球规则
BY：Lamaara 2024-07-19 12:46:47 256 ℃
近年来保龄球运动在我国发展的越来越快，作为一项室内体育运动，保龄球易学且不受天气的影响，是一种老少皆宜的运动项目。现在就给朋友们简单介绍一下保龄球这项运动的规则。保龄球分为个人赛和团体赛，在比赛开始前，通过抽签来决定道次和掷球顺序，每人依次按顺序掷球。
掷球的人要站在犯规线以后，越线或者踩线均算犯规，此球将判为无效。对于掷球的手法也是有明确规定的，必须采取下手前送方式，其他方式均为犯规。对于服装和鞋没有一定要求。保龄球是按局来进行的，每局分十格，每格两球，每两球双方交换掷球。每局结束，分数高的一方为胜。
保龄球共有十只球瓶，每格有两次击球的机会，如果第一次掷球就将十只球瓶全部打倒，则记为十分并加上下一格两球的倒瓶数为这格的总得分，如果是第二次掷球将十只球瓶全部打倒，则同样记为十分，并加上下一格第一球的倒瓶数作为这个的总得分，以此类推，直到进行到第十格。
第十格比较特殊，一共有3次掷球的机会，但是前提是必须在前两次将十只球瓶全部打倒，才可以掷第三球，否则只能将前两次掷球的倒瓶数相加作为第十格的分数。对于选择的所掷保龄球的重量，则没有硬性规定，保龄球一般都是六磅到十六磅的重量，一共11个重量等级。
选择保龄球的重量主要还是根据个人的臂力、年龄、体重等情况而定。保龄球上有三个指孔，分别插入中指、无名指和大拇指。保龄球的技术打法比较多样，现在国际上流行的主要打法有：直线球、曲线球、斜线球、钩球和旋转球等，随着技术的不断发展，保龄球的打法越来越多样化。
保龄球规则
现在就给朋友们简单介绍一下保龄球这项运动的规则。对于选择的所掷保龄球的重量，则没有硬性规定，保龄球一般都是六磅到十六磅的重量，一共11个重量等级。选择保龄球的重量主要还是根据个人的臂力、年龄、体重等情况而定。保龄球上有三个指孔，分别插入中指、无名指和大拇指。
保龄球的技巧
保龄球的技巧在打保龄球的时候，首先要学会持球才行，因为持球时的姿势一定要正确，首先要让手臂夹紧我们的胳肢窝，同时必须要确定身体，肩膀也需要我们摆正才行，而对于半蹲的姿势。同时我们也是不能用力的，主要是因为如果我们姿势正确，那么保龄球的球速自然可以得到增加。在打保龄球的时候，很多人都是会忽略掉左手的使用，所以说球速是没有办法完全发挥的。
保龄球的起源
不过对真正的保龄球来说，最早开始是在公元3到4世纪的德国。到了14世纪初期，保龄球从一项宗教运动，慢慢的演变成了德国民间中，非常普及的体育运动，受到人民的喜爱。而荷兰人和德国人后代移居到美国之后，同样的把保龄球这项运动传到了美国。等到1895年的时候，美国正式成立了保龄球总会。
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