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一个人的
体温受外界
环境和机体内在活动的影响而有所波动,为了排除这些外来的和内在的各种影响,因此常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的
体温作为
基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。测量基础体温的方法虽然简单,但要求严格,还需要长期坚持。测量前要准备一支
体温计和一张记录基础体温的记录单(如没有这种记录单,也可用一张小方格纸代替),从
月经期开始,于每日凌晨起床前,在不
说话和不作任何活动的情况下,把体温计放在口腔里5分钟,然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。为了提高测量基础体温的正确性,应在每晚临睡前把体温计上的
水银柱甩到35℃以下,并把它放在床头柜上或
枕头边,以便使用时随手可取,尽量减少活动。如果起床拿体温计,就会使基础体温升高,使这一天的体温数值失去意义。对于做中班或夜班的女性,把测量基础体温的时间放在每次睡觉4-6小时初醒的时候。基础体温一般需要连续测量3个以上
月经周期才能说明问题。如果月经周期规则的话,测量了几个月经周期的基础体温后,基本上知道了自已的
排卵日期。为了减少麻烦,可以选定从
排卵日前的3-4天开始测试体温,待体温升高后再继续测试3-4天就行了,也就是说只要测量
排卵期内的基础体温,以用于
避孕的需要。
基础体温_基础体温曲线图
基础体温基础体温表对确定女性排卵日有一定帮助,所以备孕女性常用基础体温曲线图来预测排卵。那什么是基础体温呢?人体处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”,基础状态下的体温,就叫做“基础体温”,通常在早晨起床前测定。女性的基础体温随月经周期而变动,
基础体温低_基础体温偏低的原因
基础体温偏低的原因一般来说人体都有自己的体温调节系统,这个东西我们称之为基础体温,有些人基础体温偏低,那么基础体温偏低的原因是什么?体温的变化与年龄也有关,年轻人体温偏高,老年人体温偏低。随着年龄的增长,其体温有逐渐降低的倾向,大约每增加一个年龄段(10年),平均降低0.05℃。基础体温较低常见于体
基础体温高_基础体温高的原因
基础体温高的原因人体处在清醒而又非常安静,不受肌肉活动、食物及环境温度等因素影响时的状态,此时的体温状态称之为基础体温。一般这都是有一个界限值的,超过了则是基础体温高,那么基础体温高的原因是什么呢?一般女性的体温略高于同年龄的男子,女子在月经前体温较高,月经来潮时体温下降约0.2-0.3度,到排卵时
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