测试宝宝体重是否达标的方程式

只关注宝宝的体重是不够的，在体重的测试中必须加入身高的因素，身高增长快的宝宝，体重相对也会增加较多。

判断宝宝的体重是否正常有两个指标：按年龄测体重和按身高测体重，后者通常又称为体型。

你的宝宝体重达标了吗？

一、定期给宝宝体重测试

宝贝的体重增长是否达标是反映宝贝的生长发育状况的一个重要指标。宝宝越小测量体重的时间间隔越短，6个月前的宝宝应该每半个月给宝宝做一次体重测量，6-12个月的宝宝应该每一个月给宝宝做一次体重测量，1-3岁的宝宝应该2-3个月给宝宝做一次体重测量。定期给宝宝测量体重，及时掌握宝宝生长发育的情况，为及时对宝宝的饮食作调整提供参考数据。

二、计算宝宝的方程式

前半岁体重(kg)=出生体重+月龄×0.6

后半岁体重(kg)=出生体重+3.6+(月龄—6)×0.5

1岁以后的宝贝，身高体重的增长都会有所减缓，可参考一下体重增长曲线图：

（0-5岁婴儿体重标准-男宝宝）

（6-17岁体重标准-女孩）

Z评分是评价宝贝与健康状况的常用指标，根据世界卫生组织推荐的各年龄的体重作为参考标准，计算宝贝的Z评分。

Z评分=[儿童测量体重数据—标准体重中位数]÷该年龄体重的标准差

【注】如果宝贝体重在-2至-3之间，说明宝贝发育迟缓，可反映出宝贝属于慢性营养不良。如果在±2之间算是正常的，2-3之间算是稍微有点体重超标，高于3算严重体重超标。

三、护理宝宝体重达标的方法

正常宝宝1岁内每一个月一次体检，1岁以后6个月随访一次，一岁后每年一次。有营养不良时，医生会要求宝宝每月随访一次，以便及时监测指导，恢复正常后按常规时间随访。除此之外，还要做到：

加强营养

营养不良的宝宝食欲较差，胃容量有限，只要求多进食是不现实的，会导致宝宝反感、厌食，建议少量多餐，每日大约进食6次，早餐、早点心、午餐、下午点心、晚餐、睡眠前点心。1岁内以奶为主，约700毫升/日，1岁后减为100毫升/日。

宝宝身体不适、食欲不好时，可以适量补充维生素、矿物质，但不必每天补充。不可以给宝宝吃补品，因为其中可能含有的激素等会刺激宝宝提早发育成熟、体重加速，造成矮胖。

重视护理

衣着过厚过热，容易导致汗多，引发呼吸道感染、食欲减退等。被褥过厚过热，可导致宝宝多汗、翻身、睡眠不安等，同样引发受凉、食欲减退等。因此，应少穿衣，少盖被，维持皮肤干燥、光滑的状态。

饮食控制

控制高热量食物摄入，减少油、脂肪、糖等的摄入。母乳喂养宝宝至少4个月，4～6月开始添加辅食，宝宝的代谢水平不同，可根据体格发育情况，在正常范围内让宝宝顺其自然选择进食的多少，不必按“标签”过度喂养。