倾诉成男人最好的减压方法男性心理
BY：Yonina 2024-08-18 18:18:40 713 ℃
生活中，男女都会遇到各种各样的压力，男性更重视事业或向往成功，不懂得给自己减压。为了排解压力，一些男性常会养成暴饮暴食、过量酗酒和抽烟等不良习惯，但这些行为非但对缓解压力无助，反而对健康会造成伤害。
女性似乎天生比男性更容易化解压力。比如，当女性内心压抑和苦闷时，她可能会找朋友倾诉，以求得理解和帮助，当痛苦难忍时，她甚至会大哭一场，使情绪得以暂时缓解。
心理学家研究认为，40～65岁的男性，心血管疾病的罹患率较女性多出3倍，一方面除了与女性有荷尔蒙激素保护有关外，另一方面则与男性承受压力较女性为高，平时又没有好好地疏解出来有关。当压力到了极限，最终会积郁成疾。不但导致心理疾病，还会影响身体健康。更不幸的是，男人有病不愿及时就医，自恃身体强壮，忽略了疾病引致的严重后果。分析家认为，男性开车时精神较不集中，较容易处于愤怒、焦虑、烦闷状态中，这也与平时心理压力太大有关。
所以，男性要学会疏解痛苦，当觉得承受了太大的压力，应当找人倾诉，不要深藏心里。若遇到不易解决的问题，或不愿向家人、配偶说的事情，不妨主动寻求专业人士，如心理医生的帮助，在倾诉的过程中，可以得到压力的释放。这样不仅有助于减轻挫折和压力感，而且还能预防疾病。
男性要学会疏解痛苦，当觉得承受了太大的压力，应当找人倾诉，不要深藏心里。
男性心理健康之男性心理禁区男性心理
每个人的心中都有一些不可触碰的位置，我们通常称之为心理禁区，实际上平日里看着大大咧咧的男性也是有各种心理禁区的，他们的内心世界和女人相差无几，人心都是肉做的，他们的心理也有十分脆弱的一面，那么男性心理的禁区又有那些，关注男性心理健康，你不得
男性心理：职场男性要会心理减压男性心理
加班，应酬，开会基本上就是白领日常的工作，他们每天都要面对很多压力很多困难。要是心理不能得到减压，那很大可能会对身体产生危害。造成白领男士心理压力的因素有：一、工作狂：一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。二、极度失落：每一个人的一生中，总
男性的性心理偏见男性心理
性心理偏见不同于性心理疾病，它是指对感情和性存在一些不准确的观点，然后招致正常的性生活遭到影响，有害于正常的性心理活动，是一些男性的性心理偏见。现代都市生活使得很多人喜欢与众不同的生活方式。然而，这样的特立独行和特殊压力的背后，非一般的情感和性正在悄悄地入侵他们的生活。比较典型的性心理偏见有如下几种
Hash：ccb23aa274e7455935d3c82b6d638c929ba19bbb
【声明】本文由用户Yonina发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。