孕妈咪居家出行6大原则
BY：Gloria 2024-07-16 19:36:49 559 ℃
住家环境篇
一、整洁居家环境
胎儿与孕妈妈是吃一样的食物、呼吸一样的空气，相信想到这一点，孕妈妈就会想办法提供胎儿更好的居家环境以及更健康的饮食了！专家表示，干净的居家环境能让人的生活质量更好，尤其家族有过敏病史的孕妈妈，更需要注意保持环境清洁，除了家中要减少甚至避免出现毛茸茸的布料、宠物之外，也应时常打扫维持居家整洁，保持家里干燥与通风，必要时可以使用空气清净机与除湿机，提升空气质量自然可降低过敏发生的机会。
二、寝具时常更换
上海温暖潮湿的气候特性，恰巧符合尘螨的生长环境，尘螨不仅会出现在寝具、窗帘、地毯，小朋友们喜爱的绒毛玩具也是尘螨出没的地点之一。若要杜绝尘螨危害，专家建议，除了要勤更换寝具外，也可利用除湿机降低室内湿度，消灭适合尘螨生长的环境，自然尘螨也将消失殆尽。
消灭尘螨这样做
1.寝具可加一层防螨床单与床罩。
2.清洗过后的衣物、寝具可曝晒阳光6小时以达杀菌效果。
3.家中避免使用地毯而改以木头地板。
4.家中避免饲养有毛的宠物，如猫、狗、貂…等。
5.保持居家空气流通。
6.家中避免有人抽烟，也避免自己吸入二手烟。
7.勿摆放、使用填充玩具。
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