山地车爱好者你知道山地车怎样骑行更快更省力吗？
BY：Jamina 2024-08-15 11:37:55 694 ℃
网（news.）4月19日讯。
你有没有这样的错觉，认为山地车笨重而不利于日常骑行，只有在山路时才有它的价值？其实可能只是你没有用到位。
骑行技巧
选择适合自己力量踩踏的齿比，自己踩不动的齿比永远不要去踩。保持均匀有力的踏频，避免时快时慢的踩踏，把踏频控制在适合自己的范围内，例如新手的踏频可以保持在80-90左右，经验丰富的骑手可以控制在100-110左右的踏频。
[山地车怎样骑行更快更省力]
面对不同路况骑行
根据路况随时调整齿比，例如逆风、上坡可适当减轻齿比让踩踏更轻松，下坡或者顺风可以适当增加齿比让踩踏效率更高些。
自行车骑行
不要计较瞬间爆发出来的最高速度，维持几秒的高速不能提高多少效率，只有把最佳状态更长时间的保持下去才能提高平均速度。平均速度才是王道。
自行车是一种用腿施力的运动工具，就靠人们的双腿，踩踏踏板，透过链条，带动后轮转动，而让自行车向前移动，而齿盘与后飞轮所代表的传动系统，就显得相当重要，不过骑乘自行车并不单单是利用齿轮比而已，其齿轮比通常要配上双脚的蹬踏频率，才能达到相辅相成的效果。
山地车爱好者你知道山地车怎样骑行更快更省力吗？
你有没有这样的错觉，认为山地车笨重而不利于日常骑行，只有在山路时才有它的价值？骑行技巧选择适合自己力量踩踏的齿比，自己踩不动的齿比永远不要去踩。[山地车怎样骑行更快更省力]面对不同路况骑行根据路况随时调整齿比，例如逆风、上坡可适当减轻齿比让踩踏更轻松，下坡或者顺风可以适当增加齿比让踩踏效率更高些。
山地车骑行的小技巧
山地车骑行的小技巧山地车骑行的时候会有一定小技巧的存在，首先想要让我们在骑行的时候更省力，那么首先正确的骑车姿势就是一个基础了。很多人都会习惯把双臂伸直，然后保持挺胸抬头的状态，但是往往骑上一会儿之后就会有肩膀酸、脖子痛的情况产生，这是因为山地车骑行时的姿势不当而导致的问题。在山地车骑行之前我们需要充分的准备好，而且车也需要调整正确。
山地车骑行的注意事项
山地车骑行的注意事项在骑山地车的时候，首先出发前我们要检修自行车，在每次山地车骑行的时候，我们都是要检修好自行车的，这样可以保持车况的完好。这时候大家尽量的不使用不熟悉的自行车，这样可以尽量避免骑行的时候发生意外。在山地车骑行的时候同样需要遵守交通规程，因为骑自行车的是，我们要在非机动车道上去靠右边行驶，应该变逆行，而且也不能不随意的去变道。
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