婴儿睡眠时间是多久仅供宝妈们参考

 对于现在很多的父母来说，大家应该是知道的，宝宝的成长和睡眠是有着很大的关系的，如果你的睡眠质量好的话，那么宝宝的发育就是很好，甚至这也是长个子的一个重要因素，那么婴儿睡眠时间是多久？让我们一起来看看，婴儿睡眠多长时间最好？好的机会，就等着你来好好的学习和把握。

宝宝从第1个月开始每天所需的睡眠时间

1个月以下：16~18小时

1~2个月大的宝宝：15~16小时

2~6个月大的宝宝：14~15小时

7~9个月大的宝宝：14~15小时

10~12个月大的宝宝：12~14小时

以上只是给各位妈妈一个参考，宝宝睡觉时间有点偏差也没问题，只要妈妈看着宝宝精神状态良好就可以了，如果发现宝宝有烦躁或疲倦的表现，就需要注意了。宝宝在不同阶段的睡眠规律也不同，比如每天的2次或3次小睡或者每晚的起夜情况，宝妈们了解吗？

1~3个月

在第一个月的时候，宝宝一晚上可能需要妈妈喂2~3次奶，并且睡眠时间也会较长。当宝宝成长到第二个月的时候，相比第一个月睡觉的时间有所减少，白天醒着的时候也会增多，并且晚上可能只需要妈妈喂一次奶，因为宝宝到了第二个月，胃容量会增加，所以不用频繁的喂奶了。等到宝宝第三个月的时候，大多数宝宝都可以安稳的睡一整夜，如果不受打扰的话，大概可以睡6~8个小时，白天小睡2~3次。

4~7个月

这个阶段的宝宝变得更加好动，晚上睡觉或许会很难平静下来，所以在这个阶段可以为宝宝安排一些睡前小仪式，比如晃一晃或者讲一个故事，这样会使宝宝精神放松，慢慢他会把这个信号和睡觉联系在一起，安然入睡。在这三个月里宝宝除了晚上睡觉，白天最少小睡两次，上午和中午各一次，有些宝宝下午还会小睡一次，如果宝宝晚上难以入睡，下午小睡的时候应该早一些叫醒宝宝。

8个月到1岁的时候，宝宝晚上可以安稳的度过一夜了，不需要晚上起来喝奶了，每天会小睡两次，不过可能会出现新的问题，比如抗拒睡觉，所以前面提到的睡前小仪式就显得重要了。

听完上面介绍的这么多的知识，相信对于很多的新手爸妈来说，这都是一次很好的学习，在学习的过程当中，我们可以更好的了解更多的育儿知识，只有在科学育儿知识的基础上，才能更好的保证孩子的健康成长，这么好的机会，希望你一定是不会错过的。