“按摩操”保持乳房美丽外形乳房保健
BY：Xandy 2024-07-16 09:41:44 676 ℃
乳房从小到大都是女性人生中最好的朋友，乳房更见证着一个从女孩到女人、从青涩到成熟的特殊过程，乳房见证着女性的人生变化。但是乳房也可能成为女性的杀手，因此女性需要好好对待乳房保健的问题。
乳房美丽外形可用按摩法保持
乳房是女人身体最重要的部位之一，有些女性的美从乳房开始，乳房的美丽有些时候无法从语言的描述中解读出来，只能用心去体味。
乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。
先按乳头
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。
3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
再按乳房
4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。
6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。
7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦。
时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。
但是乳房也可能成为女性的杀手，因此女性需要好好对待乳房保健的问题。乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。
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