冬天鼻子干燥怎么办？有哪些小妙招可以预防鼻子干燥？

/01月16日讯，冬天鼻子干了怎么办？还有什么小窍门是可以预防的？随着当今物质生活的日益丰富，越来越多的人开始重视健康养生。我们在日常生活中应该注意哪些养生呢？男女、儿童、老年人应该怎样才能做到健康养生呢？什么习惯最有益健康？以下就跟着小编看看冬天鼻子干了怎么办？还有什么小窍门是可以预防的？由于冬天空气干燥，鼻腔粘膜干燥，毛细血管破裂出血。

许多人在早上起床和睡前都感觉鼻子很干，可以把很多干痂擦掉，用力过猛会出血。每日清洁鼻腔，将污垢浸软后除去。

可自行使用温水清洗，也可购买专用洗鼻器。在使用前应仔细阅读说明书，以避免引起不适。戒掉挖鼻孔的恶习常挖鼻孔虽然可以清除鼻腔污垢，但这样很容易在清除的同时对鼻腔内壁造成伤害。

此外清除过度也会导致鼻内膜防御能力下降，使之易受干燥空气影响。恰当的方法是按上述方法及时进行清洗。节食，戒掉烟酒，少吃辛辣、干燥的食物。烟酒及辛辣干热食物，均可引起鼻腔血管异常扩张，而且由于口鼻相连，还可直接作用于鼻腔，从而造成鼻腔环境紊乱，久而久之就会形成恶性循环，导致鼻腔环境干燥。

在营养方面改善干鼻。其实鼻内也是个小环境，而且有丰富的血管和神经，在少吃辛辣食物的同时，多吃富含维生素 A、维生素B2和维他命 C的蔬菜和水果，对预防和缓解鼻腔干燥也有很好的效果。

提高室内环境的适宜性，也可以在很大程度上改善干鼻。加湿器可用于冬季室内，以增加环境湿度。

如无朋友加湿器鼻腔干燥，也可用棉签经常蘸少量温水润湿鼻腔，或在地面洒水提高环境湿度。应对各种干燥缺水症状，多喝水对身体有益。部分鼻干是由于上火引起的，那么可以多喝一些像金银花茶等茶饮，既能补水，又能清火降燥。

蜜汁也很滋润哦，男女皆宜，多喝有益。如有鼻干较严重的情况，甚至出现出血。可先用云南白药等止血，再最好请医生诊断。

如只是单纯的干鼻症问题还不大，如是鼻腔内病变出血，则需加强关注。不管怎样，按照前面的方法做好日常的鼻腔护理，有好处也有坏处。上述冬季鼻子干燥怎么办？还有什么小窍门是可以预防的？全部相关介绍。网每天为您提供最新的黄金热点知识，健康养生知识大全，欢迎随时关注网。