辣妈学院：自测你是忧郁症的高危险群吗？
BY：Samira 2024-07-18 22:30:26 486 ℃
有产后忧郁症的产妇越早对宝宝产生认同感，就越能适应自己的母亲角色，忧郁症也能尽快好起来；而丈夫和家人的关心、支持以及亲自喂食母乳，也能使得恢复的速度加快。
根据研究发现，很多妇女在产后会发生情绪不稳的现象，有时在这一分钟觉得很高兴，到了下一分钟却无缘无故地想要哭，有时会有轻微的难过和沮丧、精神无法集中、食欲差，甚至睡不着觉的状况。为什么会出现这种情况呢？一是体内雌激素和黄体素在产后明显下降，短期内急剧变化引起了沮丧，就像月经来潮前情绪改变一样。另外，产后身心失调也是很重要的因素。
5种因素影响心理变化
进一步分析会影响心理失调的原因有：
1.角色的转换
产前自己是大家注目的主角，而产后大家的注意力都集中在宝宝身上，似乎主角的地位被取代，失落的情绪就会油然而生。
2.身材恢复与否
担心自己的身材不能恢复，因而对于当初怀孕有点后悔，甚至心中充满焦虑和悔恨。
3.深怕难以担当母亲的角色
初为人母的产妇，常常为了照顾宝宝，弄得自己手忙脚乱的，无法好好地照顾宝宝，最后因为身心俱疲而怀疑自己是否有能力胜任母亲的角色。
4.宝宝的性别和期望有落差
传统观念一向重男轻女，现在尤其是在农村，还是有一些产妇因为生女孩儿自怨自艾。
5.生产方式未如预期
有些产妇原本想自然生产，却因为生产过程不顺而剖腹产，所以会感到很失望，加上手术后伤口疼痛的困扰，而有悔不当初的感觉。如果新生儿情况不佳，也会让产妇因担心宝宝的安危而忧心不已。
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一、忧郁症的症状是什么呢忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣
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一、产前忧郁症症状1,几乎每一天都情绪忧郁：忧郁情绪和泣不成声都是忧郁症症状。然而，很多产前忧郁症患者感觉麻木，并不伤心。2,胃口改变：产前忧郁症可导致胃口增加或减少，所以忧郁症患者的体重可能增加或降低。3,睡眠问题：许多忧郁症患者失眠，常
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一、忧郁症的症状是什么呢忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己
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