月子餐食谱-莱菔子粥

月子餐食谱-莱菔子粥

莱菔子具有行气化痰的功效。此外，莱菔子还有抗菌作用，有效成分为莱菔素，可抗真菌。粳米能够健脾益气，不腻并且不胀气，此粥对水肿性肥胖有疗效，对产后身材的保持也有明显的效果。食材莱菔子15克，粳米60克调料冰糖少量做法：1.将莱菔子洗净，粳米洗

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