1、凡事提不起兴趣。成天没精打采,连以前的兴趣爱好都不想去碰了。
2、人逢喜事而精神不爽。时常因为一些小事愁眉不展,无缘无故地闷闷不乐。
3、睡不好觉、失眠,特别是早上醒得早,不到四、五点就自然醒了。
4、生活变得懒散,不爱动弹。感觉懒洋洋的,谁也不爱搭理。
5、觉得自己没用、没出息。总是自卑、自责,心里充满了悔恨。
6、脑袋转得慢了,遇到事情做不了决定。
7、丢三落四,记不住事情了。
8、善感多疑,老怀疑自己生病。不断做各种检查,但还是不放心。
9、心里惴惴不安,经常莫名其妙地感到心慌。
10、动不动就发脾气,做事精力难以集中。
11、不想吃饭。甚至连体重也下降了。
12、肠胃不舒服。没有原因地出现厌食、恶心、腹胀、腹泻,或胃痛等。
13、对性生活提不起兴趣了。
14、做事力不从心,常常感到疲惫不堪。
15、常想到与死亡有关的话题,比如人死了会去哪里等等。
16、感到空虚,觉得自己没有生存的价值。
抑郁与社会、家庭、性格等多方因素有关,可分为内源性抑郁(与遗传有关)和反应性抑郁(后天造成)。内源性抑郁在季节交替时更容易发作,一般要长期吃药。反应性抑郁,经治疗后,一般不容易再发作。有医生表示,典型抑郁症的一个表现是早起,看着大家都在睡觉,就会觉得痛苦,觉得自己连觉都睡不好,易冲动,甚至自杀。抑郁症患者的情绪是“晨重暮轻”,越是早上情绪越容易低落。
此外,抑郁容易识别的特点还包括情绪持续低落(如延续两周),无缘无故心情不好,兴趣、精力减退,浑身无力,觉得不想干活,觉得活着没有意思,有自杀观念。
抑郁的情绪很容易被忽略,这是抑郁成为隐形杀手的主要原因之一。有些抑郁的症状会以躯体不适的形式或全身转移性的不适感出现,患者会在综合医院做各种各样的检查,却没有意识到可能是心理问题。当家人、朋友在倾诉心情不好时,大多数人会觉得无所谓,只是一时的情绪问题,但如果没有及时调整,容易走上比较极端的方向。事实上,抑郁症的治疗效果是很好的,但因为存在盲区而导致不良后果。如果出现情绪低落持续2周等抑郁的症状,应尽快求医,寻求专业的疾病治疗。
烈日灸烤的“桑拿”天气,让人们在心灵和身体出了一把“汗”,在人们刚刚体验到秋季的凉爽同时,做为心理医生,同时不禁又为您“捏把汗”,因为“季节性情绪失调症”悄然临近,有的人会因此“季节抑郁症”。患有此症的人会出现情绪低落、极度疲倦、嗜睡和贪吃外,还会对所有事情都失去兴趣。多发于8月底或9月初渐起,一直
季节性抑郁症又称季节情绪失调症,每年同一时间发作,常为秋末冬初开始,春末夏初结束。并不是单纯的冬季抑郁症,或小屋热cabinfever。一种罕见的季节情绪失调症夏季抑郁症开始于春末夏初,秋季结束。症状患有季节性抑郁症的人会有抑郁症的一般症状:伤心、焦虑、易怒、对事物兴趣索然、社会活动减少、注意力无法
从每年的秋季开始,到次年的春天,生活在美国北部及加拿大的人口中,有数以百万计人发现自己睡眠过多、白天无精打采、容易疲劳、心情郁郁寡欢、食欲也有所下降。这就是许多美国和加拿大人非常熟悉的季节性情感障碍,其中最常见的就是冬季抑郁症。对大多数人言
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