怎么样减少婴幼儿起夜的次数
BY：Nova 2024-07-17 00:45:24 472 ℃
怎么样减少婴幼儿起夜的次数？
宝宝晚上总睡不好经常起夜，母乳喂养的宝宝普遍都有这个问题，那是不是换种喂养方式，宝宝晚上的睡眠质量就能提高呢？虽然在宝宝小月龄时，母乳喂养在夜间确实醒来次数相对较多，但即便是这样，妈妈们也不能因为其他任何理由而中断母乳喂哺，因为母乳喂养是最自然最营养的喂哺方式。只要掌握一些经验和窍门，即便是母乳喂养的宝宝晚上照样能睡得好。
方法一：喂奶宜“按时定量”
妈妈误以为要让孩子晚上睡得好，喂饱很重要：“把宝宝塞得饱饱地，晚上就不会饿醒了。”其实妈妈们忽略了很重要的一点，把宝宝喂得太饱，很容易引起吐奶或腹胀不舒服，这同样会导致宝宝睡眠不安。有两种喂哺方式：一是“按需”（Ondemand），二是“按时”（OnTime）。这两种方式各有利弊，“按时定量”的喂哺方式，较利于妈妈休息和宝宝的习惯培养。
“按时定量”，就是妈妈人为地替宝宝安排时间。比如，在新生儿阶段妈妈可每隔3~4小时进行定量的喂哺。逐渐把上半夜的喂奶时间调到晚上12点最后一次喂，之后宝宝一觉可以熬到下半夜的4、5点。
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