宝宝睡觉老是使劲的原因

宝宝睡觉非常的不踏实，那是没有办法安安静静的睡觉这是常有的事情的，很多的父母们都遇到了同样的困扰的，自己的宝宝睡不好家长们也是会跟着失眠的，所以这个问题是需要尽快的得到相应的解决的，最重要的是要找准原因，那么到底是什么样的原因才会引起宝宝睡觉老是使劲的呢?

怎样做能让宝宝早睡

这些行为影响孩子入眠

在咱们吐槽自家娃不能好好睡之前，咱们先反省下自己的行为是否有以下几个点：

·临睡前还跟宝宝high翻天

朋友在群里吐槽孩子很晚了还不愿睡觉，发小视频到群里，视频里的娃正跟爸爸玩得开心，笑得根本停不下来。(⊙v⊙)嗯~视频很欢乐，可是这样情绪高昂的孩子怎么会愿意睡觉呢?要知道睡前过度兴奋或过度疲劳都会影响宝宝入睡和睡眠质量。

正确的做法：入睡前1个小时就应该让宝宝的情绪平稳下来，不再进行激烈的运动或是玩耍。

·房间没有一丝光线和声音

有些小伙伴认为因为房间有光线有声音，所以宝宝才不愿睡觉或是睡得不好。于是，当宝宝睡觉的时候，拒绝一切光线和声音。可是过于安静黑暗的环境反而会让宝宝产生不安全感，睡得更不安稳。

正确的做法：开一盏小夜灯，不刻意营造寂静无声的睡眠环境。

·睡觉时间不固定

今晚10点睡觉，明晚11点睡觉……每天晚上睡觉的时间不固定，今儿个忙就想让孩子早点睡，明儿个想多陪孩子玩那就晚睡。没有固定入睡时间的宝贝，以后想让他按时睡觉那自是很难。

正确的做法：固定入睡时间，一到时间就应该告诉孩子要睡觉。

来，学学人家的哄睡大法

家有好眠宝宝的妈妈都表示想让宝宝早睡且睡得好，最重要的是从一开始就培养孩子定时入睡的好习惯，而这一切都是需要训练的。那么具体要怎么来操作呢?分享我家宝贝入睡全过程。

·睡觉前1个半小时不再玩游戏

宝贝固定是在10点半睡觉，在9点的时候，我就会尽量让宝宝玩一些比较和缓的游戏。有时候宝宝还想继续玩激烈的游戏，我会温和制止，跟他说：“爸爸妈妈累了，宝贝咱们先休息休息。”

·入睡仪式给孩子睡觉的信号

建立规律的入睡仪式可以帮助孩子更快的入眠。当宝宝情绪稳定下来时，我就开始进行我为宝贝打造的一系列入睡仪式。

在睡前45分钟，我就会跟宝宝说：“要准备睡觉咯!”然后放一些比较和缓的音乐，接着是冲奶。宝宝躺在床上喝着奶的时候，给宝宝脱衣服整理被褥，放蚊帐，开小夜灯，然后一起躺被窝里给他轻轻的讲小故事。久而久之，只要开始这样的动作，宝贝就意识到：“要睡觉咯!”入睡也会更容易更快。

如果是一开始没有形成这种规律的宝宝，可能会有哭闹的抵触行为，但是咱们不用担心，可以重复多几次这样的步骤。如果宝宝闹腾，前3分钟不理，然后用1分钟哄一哄;再闹就5分钟以后再哄，时间逐渐延长。当宝宝形成规律后，也便不会再抵触。 

宝宝睡觉偷笑怎么回事

宝宝做梦

大人们其实也是存在睡眠状态下偷笑的情况，这是由于我们正在做梦，做到一个很甜蜜的梦，就会偷笑� �宝宝偷笑的时候，也可能是孩子在做梦。宝宝做梦的时候，他们的眼球也可能会转动。孩子的梦和孩子的脑部活动存在关系。

比如有些宝宝会梦到自己在和爸爸妈妈们进行玩耍，也可能梦到一些美食或者是梦到自己和小伙伴在玩耍。这些美好的梦都能够引发孩子出现睡觉偷笑的情况。孩子睡觉偷笑的小表情，爸爸妈妈们看了之后，会发现原来小孩子的世界是这么美好。

宝宝睡觉偷笑，爸妈怎么做

看到孩子睡觉偷笑的情况，爸爸妈妈们应该怎么做才好呢?最好的做法就是不要去打扰宝宝，让宝宝安安静静的进入深度睡眠，进入自己的睡眠周期。除非孩子在睡觉过程中出现哭泣的情况，爸爸妈妈需要安抚。要是孩子的状态仍旧是安稳的，就不必打扰宝宝了。

宝宝睡觉老是使劲的原因

大部分的宝宝都会有这样的，特别是头42天的宝宝经常这样，这说明宝宝正在长呢。宝宝在睡觉时伸腰，使劲，放屁等都是正常的，另外家长不要以为宝宝是睡醒了，其实宝宝是在浅睡期中，很容易惊醒的，遇到这样的情况可以握握宝宝的小手，轻轻拍拍宝宝，尽量不要惊醒宝宝，保证宝宝的睡眠时间，宝宝只有睡的好睡的时间长才能长得快些。

可能是宝宝不太舒服，所以才会有这种举动吧!亲给孩子喂完奶后，轻轻地把孩子竖起来，拍拍孩子的后背，你会听到小家伙也会打嗝，这样再把他放回床上，基本能避免呛奶的现象。再就是你说的孩子使劲，是不是他在伸懒腰啊?使劲伸伸长得快啊!我儿子那时身上经常出现蜕皮现象，应该是在长吧!你想啊!小孩子头一个月会长3、4斤，身体肯定会有很大的变化!

这是由于婴儿胃肠发育不成熟，造成的婴儿各阶段肠道蠕动不协调，引起的肠道胀气--肚子咕噜咕噜响、排气多--放屁多，并出现频繁不可理解的哭闹。医学上将这种现象称为婴儿肠绞痛。婴儿肠绞痛指的是营养充足的健康婴儿，每天哭闹至少3小时，每周哭闹至少有3天，发作超过3周的一种婴儿常见问题。

巧妙应对宝宝睡不安稳

(1)生理因素

由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。又如睡眠肌阵挛就是一种生理性的睡眠期运动，可见于任何年龄段的人，但婴幼儿睡眠肌阵挛有时候容易被误认为癫痫发作，让家长担心不已。

(2)进食过饱

常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量;尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

(3)疾病因素

小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。因此建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

宝宝错误的睡觉方式

第一、让宝宝趴着睡觉

宝宝可能很喜欢趴着睡觉，因为这样手脚可以肆意活动。但是，这种睡觉姿势也隐含这危险元素，宝宝很容易因为口鼻被堵塞而造成窒息。而且，宝宝趴着睡很容易流口水。

第二、让宝宝含着乳头睡觉

妈妈在给宝宝喂奶的时候，宝宝很容易睡着。这时候妈妈可能会不忍心叫醒他，就让他一直这么睡下去。但是，这其实是个很危险的行为。宝宝在吮吸乳头的时候，口鼻很容易被堵住，导致呼吸不顺畅。而且，也很容易让宝宝养成对乳头的依赖性。

第三、搂着宝宝睡觉

有些宝宝要在父母的怀抱里才能睡着，不然就会大声哭闹。但是长期搂着宝宝睡觉对他的睡眠质量是有影响的，他不能自由呼吸，而且身体不能自由活动，会影响他的正常生长发育。

第四、开着灯睡觉

有些宝宝怕黑，所以晚上习惯开着灯睡觉。父母要帮助宝宝改掉这个习惯，开灯睡觉是不好的。灯光会对宝宝造成压力，容易使他睡不安稳，半夜容易突然惊醒，影响睡眠质量。