拉玛泽让你不再惧怕分娩
BY：Fawziya 2024-08-16 23:55:51 154 ℃
为了让准妈妈们减弱的分娩的恐惧感，我们通过各个方面的锻炼来缓解准妈妈们心情，为分娩做好“功课”，据专家建议，准妈妈们可以透过“拉玛泽生产呼吸法”，不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，不但可以减缓生产时的疼痛，夫妻间因为共同的练习过程，更可促进彼此间的感情，帮助您克服心中的恐惧，轻松顺利地生产。
拉玛泽生产呼吸法
拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
拉玛泽，让你不再惧怕分娩
拉玛泽的分娩理论：
1、分娩是一个正常、自然和健康的过程；
3、妇女们的内在智慧能引导她们度过分娩；
4、妇女们对分娩的信心与能力会因医务人员的表现及分娩地点的客观因素而增强或减少；
5、妇女有权利选择不受常规医学的干扰而进行分娩；
6、分娩可以安全地在医院或家中进行；
7、分娩教育可以鼓励妇女们对健康保健作出选择，对自己的健康负责，并相信自己的内在智慧。
使用拉玛泽分娩的好处：
1、夫妻一起度过怀孕及分娩过程，培养默契，增加亲密感；
2、减少对分娩的陌生及恐惧，能有信心迎接分娩；
3、分娩时，利用呼吸技巧，主动控制宫缩而引起的产痛，及其他不定状况，能维持镇定和保持体力。
小编总结：听到这种缓解分娩疼痛的分娩方式，准妈妈们是不是心动了？现今社会上出现了许多学习拉玛泽分娩的学习班，准爸爸们可以陪同准妈妈，一起去学习，为肚子里的宝宝尽一份力。
分娩_分娩前征兆
顺产分娩的注意事项在很多人印象中，顺产是产妇只要躺着，忍痛喊叫就好。但你要知道，这不是分娩的全过程，特别是顺产的妈妈，从发动到孩子出生通常会经历好几个小时甚至是十几个二十多个小时。只做好忍耐的心理准备还不够，还需要另外一些准备帮助妈妈们更顺利地渡过这段漫长而煎熬的时间。第一产程时，保持体力很重要第一
分娩：经阴道分娩和剖宫产分娩
分娩方式有两种：经阴道分娩和剖宫产分娩。阴道分娩中有包括自然分娩和仪器助产分娩。一个健康的孕妇，如果骨盆大小正常、胎位正常、胎儿大小适中，孕妇业务各种不适宜分娩的合并症和并发症，及无医疗上剖宫产的手术指征，医生对会鼓励孕妇自然分娩。与阴道分娩相比，剖宫产具有以下一些不利：出血多、卧床时间长、住院时间长、增加住院费用、产妇恢复慢，以及上诉的一些外科手术伴有的并发症。
吃什么有助于分娩 分享分娩时与分娩后吃什么
吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么分娩后饮食要清淡、稀软分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么小帖士：在分娩后的3~4天内，妈妈们不要急于进食炖汤类。吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么小米粥原料：小米45克，红糖适量。
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