来看看预防流感如何进行自我保护
BY：Florence 2024-07-18 08:30:05 644 ℃
方法1、尽量避免出入公共场所：
我们应该要尽量避免到人多的公共场所，避免和疑似罹病的人接触，如果进入到人多或是高危险的地方(例如：医院)建议可以配戴口罩。
方法2、避免用手触摸口鼻。
方法3、保持适当距离：
或是本身有呼吸道症状不舒服时,也应配戴口罩，并与他人保持2公尺以上的距离，以确保其它人的身体健康。
方法4、用手帕面纸遮口鼻：
打喷嚏或是流鼻水时，应用手帕或是面纸遮住口鼻，以预防将病毒传染给他人。
方法5、勤洗手：
外出返家后，一定要记得先确实执行用肥皂洗手的动作，或是用含有酒精的湿巾或干洗手液彻底清洁，并维持居家环境的通风，保持干净清洁。
来看看预防流感如何进行自我保护
方法3、保持适当距离：或是本身有呼吸道症状不舒服时,也应配戴口罩，并与他人保持2公尺以上的距离，以确保其它人的身体健康。方法4、用手帕面纸遮口鼻：打喷嚏或是流鼻水时，应用手帕或是面纸遮住口鼻，以预防将病毒传染给他人。方法5、勤洗手：外出返家后，一定要记得先确实执行用肥皂洗手的动作，或是用含有酒精的湿巾或干洗手液彻底清洁，并维持居家环境的通风，保持干净清洁。
病毒性流感,护理,自我保健
一、什么是病毒性流感流行性感冒(简称流感)，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。主要通过飞沫传播，具有高度传染性，临床特点为全身中毒症状较重，而呼吸道症状较轻。婴幼儿、年老体弱者易并发肺炎。流感病毒不耐热，对干燥、紫外线、甲醛、乙醇、*和常用消毒剂都有很敏感。在4oc可存活1月余，在真空
凉拌蒜苗——预防流感保护肝脏
凉拌蒜苗的做法1、将蒜苗洗净后，去头去尾，待用。时间不能太久，否则蒜苗会很软，影响口感了。蒜苗是含有多种的营养物质的，还具有很好的杀菌、抑菌的功效，可以有效预防流感、肠胃炎等因环境问题造成的疾病。因为蒜苗是含有比较丰富的维生素C的，所以对我们的心脑血管健康也是有一定的保护作用的，是可以很好的预防血栓的形成，保护肝脏。经常食用蒜苗是可以很好的预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，对于轻中度的痔疮也是有一定的治疗的效果的。
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