引起便秘的原因与日常生活有关
BY：大叔18岁 2024-08-16 14:33:30 1785 ℃
近年来，患上便秘的人群是越来越多，这样的人群很广泛，便秘是一种很常见的现象，很多人都会出现，也因此很多人没有将便秘当回事，认为大不了就吃点腹泻药之类的。专家表示：便秘的危害很大，而引起便秘的原因与我们的日常生活有关。
【引发便秘的因素】
1、缺乏运动，会使肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，很容易出现便秘。
2、过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
3、平常喝水较少，致使肠道内干燥润滑剂减弱，摩擦增大，肠道内的东西就不易排出。
4、不规律的饮食及习惯：毫无规律的饮食习惯和营养摄取不平衡，会引起肠道平衡失调。
5、用一些有损肠道的药品，导致肠道内有益菌群遭到捕杀，引起消化不良，最终形成便秘。
6、工作忙碌紧张，很多人憋着大便，不及时排便，时间一久，会导致肠道排便神经反映迟缓。
专家提醒：便秘会引发多种疾病，而且便秘会导致人体的毒素无法排除，严重的威胁了人体的健康。
便秘病因,便秘的原因
便秘病因1.与年龄有关老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄增加，老年人的食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌消化液减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。此外，高年老
夏季便秘怎么办 便秘的原因及便秘饮食原则
便秘的原因：1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。3、结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。5、滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。便秘的饮食原则：1、增加饮食中纤维的摄取量;主食不要过于精细要适当吃些粗粮。
便秘的原因 解析引起便秘的具体因素
引起便秘的原因便秘从发病的原因上分为器质性和功能性两大类。器质性1.肠道的器质性病变：肿瘤、炎症，会引起的肠腔狭窄或梗阻，时间久了便会导致便秘。便秘的预防1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
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