孕妇怎样通过饮食来预防肛裂
BY：大叔18岁 2024-08-12 10:22:07 1385 ℃
肛裂疾病的易患人群是很广泛的，特别是女性产后肛裂的发病率居高不下。最主要的原因就是便秘引起的。因此，产妇要预防肛裂首先就应该防止便秘的发生。接下来，本文就为大家具体介绍为什么产妇容易发生便秘以及要怎样通过饮食来预防肛裂。
产妇为什么容易发生便秘呢?
一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。
另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。
那么，产妇要怎样预防肛裂呢?
首先在孕期就得注意尽可能参加一些活动，（除非有活动禁忌症）一般不要整日卧床休息。
其次，孕期在医生指导下可适当活动，更重要的是饮食得当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。
再次，要多饮水，多喝汤，保持体内水分。当然，辛辣热性食物不宜吃。
除了以上的预防措施之外，要是已有便秘者，可适当服一些轻泻药，或用少许蕃泻叶泡水当茶饮，也可用开塞露塞肛通便。产妇要是已经发生了肛裂，就应该及时到正规的医院进行治疗，不要耽误了病情。
孕妇饮食要清淡_孕妇饮食注意事项
一、孕妇八大饮食禁忌1，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。3，葡萄：不能多吃，会血糖高。
孕妇饮食注意事项_孕妇饮食大全
当然我们知道女性朋友处在孕妇这个特殊的时期，除了注意孕妇的饮食以外，还要注意日常生活中适当的运动还有注意充足的休息，这样才能让胎儿健康的成长，这些都是非常重要的。
孕妇饮食食谱 孕妇饮食的5个不宜
另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。不宜食用霉变食品如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。
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